Állandó fejfájás gyötör, de nem tudod, mikor kellene komolyan venni? Nem biztos, hogy csak a stressz a hibás – lehet, hogy migréned van! Mutatjuk, mikor érdemes orvoshoz fordulni.
Fejfájás mindenkivel előfordul – egy stresszes nap, kevés alvás vagy kimaradt kávé után szinte természetes. De mi van akkor, ha a fájdalom erősebb, gyakrabban jelentkezik, és teljesen ledönt a lábadról? Lehet, hogy nem „csak” fejfájásról van szó, hanem migrénről. A kettő nem ugyanaz – és nem árt tudni, mikor kell komolyan venni a tüneteket.
Mi a különbség a fejfájás és a migrén között?
A fejfájás lehet tompa vagy lüktető, általában a fej mindkét oldalán jelentkezik, és sokszor elmúlik, ha pihensz, iszol egy pohár vizet vagy leülsz végre ebédelni. Leggyakoribb formája a tenziós fejfájás, amit a nyak- és vállizmok feszülése is kiválthat.
A migrén viszont ennél sokkal több. Egyoldali, erős, lüktető fájdalom jellemzi, amit gyakran kísér hányinger, fény- és hangérzékenység, látászavar (aurás migrénnél), sőt, akár zsibbadás is. A roham akár 4-72 óráig is eltarthat, és egyáltalán nem enyhül sima fájdalomcsillapítóra.
Mikor gyanakodj migrénre?
Ha a fejfájásod:
rendszeresen visszatér (havonta több alkalommal),
mindig ugyanazokkal a kísérő tünetekkel jár (pl. hányinger, látászavar, érzékenység),
annyira erős, hogy nem tudsz dolgozni vagy a napi feladataidat ellátni,
alvás után sem múlik el teljesen,
akkor nagy eséllyel migrénről van szó – és nem árt szakemberhez fordulni.
Mikor kell mindenképp orvoshoz menni?
Ne halogasd a kivizsgálást, ha:
hirtelen, szokatlanul erős fejfájásod jelentkezik („életed legrosszabb fejfájása” érzés),
a fájdalom mozgásra, köhögésre vagy tüsszentésre fokozódik,
beszédzavart, látásvesztést, izomgyengeséget tapasztalsz,
a fejfájásod traumát (pl. ütést) követően kezdődött,
láz, nyakmerevség vagy tudatzavar is társul hozzá.
Ezek akár komolyabb neurológiai problémák jelei is lehetnek, ezért nem érdemes legyinteni rájuk.
Mit tehetsz magadért?
Ha úgy érzed, fejfájásaid túlmutatnak az „átlagoson”, kezdd el vezetni a tüneteidet: mikor jelentkezik, meddig tart, mi előzi meg, mitől javul vagy rosszabbodik. Ez sokat segít a diagnózisban. Emellett próbálj meg figyelni a kiváltó tényezőkre – gyakori okok lehetnek: stressz, hormonális változások, kevés alvás, bizonyos ételek (pl. csokoládé, sajt, vörösbor), koffein vagy épp annak megvonása.
A lényeg
A fejfájás gyakori, de nem mindegy, milyen. A migrén egy összetett neurológiai állapot, amit nem elég „csak kibírni”. Ha a fájdalom ismétlődik, erősödik vagy új tünetek társulnak hozzá, jobb orvoshoz fordulni. Ne szenvedj csendben – az egészséged fontosabb, mint egy kihagyott meeting vagy halogatott program.
Nyitókép: Westend61/GettyImages
