„Milyen ember vagy?” Itt az ideje, hogy szembenézz önmagaddal!

Erről is szóljon az a bizonyos énidő

Utazás közben, a reggeli kávéd mellett vagy akár este elalvás előtt is kipróbálhatod ezeket az alkalmazásokat! Nekünk beváltak!

Szükséged van énidőre, olyan pillanatokra, amikor csak magaddal foglalkozol. Bármi beleillik ebbe a kategóriába, a körömfestéstől kezdve a filmnézésen át egy egészséges sütemény elkészítéséig. Érezted már úgy, hogy külsőd és egészséged ápolása mellett gyakran nem jut elég időd személyiséged fejlesztésére, gondolataid rendszerezésére? A rohanó hétköznapok során az önreflexió háttérbe szorulhat, pedig viselkedésed elemzése, szokásaid tudatosítása, érzelmeid vizsgálata sokat segíthet abban, hogy elérd a céljaidat.

Kezedben a reggeli kávéval szükséged van egy kis ébredezésre? Munka után akad negyedórád, amíg vársz a barátnődre a kávézóban? Ha naponta ennyi időt fordítasz személyiséged fejlesztésére, hidd el, már tudatosabban fogsz élni. Nézzük, milyen alkalmazások segítenek abban, hogy jobban megismerd és megértsd önmagad.

Gondolatébresztés 10 percben?

Ha nincs kedved olvasgatni, csak le akarod csukni a szemed, hogy elmélyülhess a gondolataidban, akkor az ingyenes hanganyagokat kínáló Mentor FM alkalmazást érdemes kipróbálnod! Többféle kategóriában böngészhetsz, mint például az Ön- és emberismeret, a Produktivitás, az Otthon minden rendben? és a Sikeres emberek. Van 9 perces, negyedórás, de 23 perces audiotartalmuk is, így csak az idődtől függ, melyiket választod.

Egy kávé mellé tökéletes időtöltés

Pár érdekes önismereti téma, ami elgondolkodtat:

  • 8 hétköznapi apróság, amiért érdemes élni
  • Tévhit, hogy a semmittevés pihentet
  • 6 tényező, ami nélkül sosem lehetsz boldog
  • Az érzelmi felszabadítás technikája
WooHoo-tipp:
Tekintsd ugródeszkának ezeket a tartalmakat, végighallgatod őket, de a lényeg csak ezután jön. Ami igazán értékes lesz számodra, azok saját gondolataid az adott témák kapcsán. Ezek megmutatják, hogyan vélekedsz, milyen értékeket tartasz fontosnak, mennyire vagy tudatos. Nem elég mások gondolatait befogadnod, értékeld ezeket, vitatkozz velük, és tedd magadévá azt, amit fontosnak, igaznak érzel!
  • ingyenes applikáció
  • magyar nyelvű
  • iOS-re és Androidra is letölthető

Nézz magadba! Te mit válaszolnál?

Vannak rém egyszerűnek tűnő kérdések, mint az hogy “Boldog vagy-e”? Nos, mi a válaszod? Ugye, hogy nem is olyan egyszerű leírni azt, amit érzel? A Questions Diary applikáció igazi naplóként funkciónál, ha jól használod. Célja, hogy fontos kérdéseket tisztázz magadra vonatkozóan, mint például:

  • Milyen ember vagy?
  • Mit érzel magaddal, másokkal kapcsolatban?
  • Mi zajlik le benned konkrét események kapcsán?
  • Mik az álmaid?
  • Merre tart az életed?
  • Milyen problémákkal küzdesz?
Tölts le önismereti appokat!

Az alkalmazás minden nap ad egy kérdést, amit ha szeretnél, megválaszolsz, ha nem, nem. Lelkesedéstől függően naponta több kérdést is kérhetsz. Bármikor vissza tudod nézni, hogy mit írtál. Tedd fel újra magadnak a kérdéseket! Vajon változnak-e a válaszaid, és ha igen, pozitívabb irányba terelődnek-e? Ne aggódj, egy kód megadásával beállíthatod, hogy csak te lásd a válaszaid. A fórum segítségével pedig a mások által feltett, publikus kérdésekre is reagálhatsz.

WooHoo-tipp:
Igyekezz minél részletesebben leírni azt, amit érzel, kerüld az igen-nem válaszokat. Őszinte soraid a jelenben is fontosak a tudatosabb szemlélet kialakításához, később pedig nagy segítséget jelenthetnek abban, hogy megértsd, mit miért tettél a múltban, milyen motivációid voltak, vagy épp mit éreztél egy adott dolog kapcsán. Hidd el, hasznos lesz visszaolvasni saját gondolataidat!
  • ingyenes applikáció
  • magyar nyelvű verziója is van
  • iOS-re és Androidra is letölthető
  • értesítést kapsz, amikor új kérdésed érkezik

Értékes gondolat minden napra

Szeretsz idézeteket olvasgatni? Mi lenne, ha ez a reggeli rutinod részévé válna? Nem kell nagy dologra gondolni, csupán napi egy értékes gondolatról van szó. Ki tudja, lehet, hogy nem várt lendületet ad, vagy épp fontos dologra világít rá az adott idézet. A Napi Idézetek alkalmazás, ahogyan a neve is mutatja, egy bölcsességet dob fel minden nap. Mit veszíthetsz vele?

Nekem Joseph Addisontól idézett ma a rendszer, és nem tudok vitatkozni ezzel az állítással:

Az igazi boldogság elsősorban saját magunk élvezetéből fakad.

  • ingyenes applikáció
  • magyar nyelvű
  • csak Androidra
  • értesítést kapsz, amikor új idézeted érkezik

Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk neked:

Legnépszerűbb cikkek: