Ha ügyelsz a megfelelő szájhigiéniára, és úgy érzed, mindent megteszel fogaid egészségéért és a hollywoodi mosolyért, még akkor is becsúszhat néhány olyan fogmosási hiba, amelyek a tökéletes eredmény útjában állnak. Lássuk ezeket!
Szerencsére ma már a felnőttek többségének nem kell külön mondani, hogy a napi kétszeri fogmosás és a napi szintű fogselymezés, illetve a rendszeres fogorvosi ellenőrzés alap, ha sokáig meg akarjuk őrizni fogaink egészségét. De azért van pár olyan kisebb-nagyobb fogmosási hiba, amelyek a hollywoodi mosoly útjában állnak. Nézzük most ezeket, és számoljunk le velük egyszer s mindenkorra!
5 fogmosási hiba, amit a legtöbb ember elkövet
1. Fogselymezel, de nem mindegy, mennyit – Ha megfogadtad a fogorvosod tanácsát, és rászoktál a fogselyem használatára, az szuper. De jóból is megárt a sok! Naponta egyszer bőven elég fogselymezni, mert egyrészt a káros baktériumoknak 4-12 óra kell, hogy kifejlődjenek. Másrész meg, bár a fogselyemhasználat megelőzheti az ínybetegségeket, ha helytelenül vagy túl gyakran csinálod, az ellenkező hatást érheted el vele, és akár ínykárosodáshoz is vezethet.
2. Nem cseréled időben a fogkefédet és a fogkrémedet – Az egyik leggyakoribb fogmosási hiba, hogy a régi, 3-4 hónapos fogkefét „jó az még” alapon tovább használjuk, pedig nemcsak a fogszuvasodásnak adsz így nagyobb esélyt, hanem az ínyednek is árthat egy régi fogkefe. Ami pedig a fogkrémet illeti, időnként azt sem árt lecserélni, mert a szádban élő mikroorganizmusok hozzászokhatnak, így a fogmosás kevésbé lesz hatékony.
A fogorvosok szerint a legjobb, ha 2-3 havonta váltogatod a fogkrémeket, sőt egyes szakértők azt javasolják, hogy reggel és este is más-más típusú fogkrémet használj.
3. A nyelvedet nem sikálod át – Pedig kellene, mert az ízlelőbimbóid tökéletes környezetet nyújtanak a baktériumoknak a szaporodáshoz, ami pedig egyenes út lehet a rossz lehellethez.
4. Rögtön evés után fogat mosol – Ez a módszer segíthet távol tartani a káros baktériumokat, de közben gyengítheti a fogzománcot. Szóval várj félórát, de inkább egy teljes órát evés után a fogmosással, hogy megőrizd fogaid épségét és fehérségét.
5. Rögtön öblögetsz – Bár megszokhattuk, hogy fogmosás után azonnal kiöblítjük a szánkat, ez kevésbé hatékonnyá teheti a fogmosást. Hogy miért? Mert a víz felhígítja a fogkrémben lévő koncentrált fluoridot, így megakadályozhatja, hogy annak minden előnyét fogaink előnyére fordítsuk. Ha megszokásból mégis úgy érzed, hogy ki kell öblíteni a szádat, várj egy percet fogmosás után, vagy használj a fogzománcot fokozottabban védő fluoridos szájvizet.
Forrás: brightside.me
Nyitókép: Oliver Rossi / Getty Images
