A grounding sheet, vagyis a földelő lepedő a Sleeptok egyik legújabb trendje. De vajon ez is csak egy újabb rövidéletű divathullám vagy valódi megoldás az alvás maximalizálásában?
A földelő lepedő egy különleges ágynemű, amely a Föld természetes elektromos mezőjével való kapcsolat megteremtésére szolgál. Az elmélet szerint, amikor a testünk érintkezik a Földdel, elektronok áramlanak be a szervezetünkbe, ami különféle egészségügyi előnyökkel járhat. A földelő lepedők általában vezetőképes anyagokkal, például ezüst- vagy szénszálakkal vannak átszőve, és egy földelt aljzathoz csatlakoznak.
Mi az a földelés?
A földelés lényege abban rejlik, hogy közvetlen kapcsolatba lépünk az anyafölddel, így hozzájuthatunk a Föld természetes elektromos mezőjéhez. Ez a kapcsolat, amely mezítláb járással a szabadban vagy különböző földelő eszközök, például szőnyegek és lepedők használatával valósítható meg, feltételezhetően segít helyreállítani a test elektromos egyensúlyát.
Lehetséges előnyök
- Javítja az alvásminőséget: többen arról számoltak be, hogy a földelő lepedő használata segített könnyebben elaludni és mélyebb pihenésben volt részük.
- Csökkenti a stresszt és a szorongást: a földelés segíthet a szorongásos tünetek mérséklésében, mivel a természetes elektromos mezőkhöz való kapcsolódás pihentető hatású lehet.
- Fokozza a gyógyulást: a földelő lepedők használatával csökkenthető a gyulladás, ami segíthet a gyógyulási folyamatokban.
Bár sokan élvezik a földelés jótékony hatásait, a tudományos bizonyítékok még nem elég meggyőzőek ahhoz, hogy a földelő lepedők hatékonyságát teljes mértékben alátámasszák. A legtöbb kutatás nem elég alapos, és sok esetben a minták kicsik, ami megnehezíti a megbízható következtetések levonását.
A kérdés, ami mindenkit érdekel: biztonságosak?
A földelő lepedők használata általában biztonságos, de fontos, hogy a csatlakozó aljzatok helyes földelését mindig ellenőrizzük. Különösen viharos időben nem ajánlott a használatuk, mivel a hibás földelés veszélyt jelenthet. Ezen kívül, ha valakinek krónikus egészségügyi problémái vannak, fontos, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi használni ezeket a termékeket.
Nyitókép: Image Source/Getty Images
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk:
- Ha már az alvás sem pihentet, adunk pár tippet a relaxációhoz!
- Édes álmok okosan: 5 mód, ahogyan a technológia segíthet a jobb alvásban
- Alvástippek perfekcionistáknak, ha téged sem hagynak nyugodni a gondolatok
