A bőrápolás egy szösszenet a napunkból, ami az öngondoskodásunk fontos része. A következő módszerekkel nemcsak a szépségünkért tehetünk, hanem egy valódi élménnyel ajándékozhatjuk meg magunkat.
A tudatos bőrápolás ma már a hétköznapi nő fürdőszobájába is beférkőzött. Megannyi rutin, kozmetikai termék és eljárás közül választhatunk, ha ragyogó és egészséges bőrre vágyunk. Azonban, ha kicsit kilépünk a megszokott keretekből, olyan alternatív lehetőségekre bukkanhatunk, amelyek nemcsak hatékonyak, hanem egyúttal élvezetesek is lehetnek, hiszen felérnek egy otthoni spa-élménnyel.
Amit belülről és kívülről együttesen teszünk a szép bőr érdekében, az vezet igazán megoldásra. A táplálkozás, alvás és vízfogyasztás elhagyhatatlan elemei az egészséges és problémamentes bőrnek, erre mindig emlékeztessük magunkat. Ez azonban nem zárja ki azt, hogy külsőleg is tegyünk a szépségért.
Olajos arcmasszázs
Az olajos arcmasszázs rendszeres alkalmazása nemcsak táplálja és hidratálja a bőrt, hanem kellemes ellazulást is nyújthat a rohanós mindennapokban. Emellett segíthet az öregedés jeleinek csökkentésében és egy egészséges, ragyogó bőrkép fenntartásában. A különböző növényi olajok revitalizálják és táplálják a megfáradt bőrt, a masszázs pedig élénkíti a vérkeringést és hozzájárul az arcbőr rugalmasságához.
- Válassz egy olajat és melegítsd fel
Jojobaolaj: könnyű textúrája van, és könnyen felszívódik, kiváló az érzékeny bőrre.
Mandulaolaj: hidratáló és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Argánolaj: gazdag antioxidánsokban és omega-3 zsírsavakban, segít a bőr regenerálásában.
Kókuszolaj: antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik és mélyen hidratál.
Ha hideg az olaj, melegítsd fel egy kis tálban vagy a kezeid között. Nem forró, csak langyos legyen az érzet. - Tisztítsd meg az arcod: Használj egy kíméletes arctisztítót a smink és a szennyeződések eltávolításához.
- Körkörös mozdulatokkal masszírozd be: Cseppents néhány csepp olajat az ujjaidra, majd finoman oszlasd szét az arcodon. Kezdd az álltól és haladj felfelé, egészen a homlokig. Használj kis körkörös mozdulatokat, amelyekkel belemasszírozod az olajat a bőrbe. Különös figyelmet szentelj az arcvonalaknak és a homlok középső részének. Az olajos masszázs ne korlátozódjon az arcra, folytassuk lefelé, a nyak és dekoltázs tájékán is.
- Hagyj időt a felszívódásra: Hagyd hatni az olajat legalább 10-15 percig, hogy a bőr felszívja a tápanyagokat. Majd meleg vizes törülközővel vagy egy víz bázisú lemosóval távolítsd el a felesleges olajat az arcodról.
Jeges vizes arcmerítés
Elsőre merész és kegyetlen módszernek tűnik, ám annál hatásosabb a jeges tálba történő arcmerítés. Ennél jobb ébresztő aligha létezik, úgyhogy ezt a módszert érdemes a reggeli órákra időzíteni. A jeges víz által biztosított hidegérzet serkenti a vérkeringést és növeli a bőr oxigéntartalmát. A fokozott oxigénellátás pedig hozzájárul az egészséges, ragyogó bőrhöz. Egy másik látványos hatása, hogy összehúzza a pórusokat és az erek zsugorodásának következtében a bőrpírt is csökkenti. A módszer kipróbálásához egy nagyobb üveg tálra lesz szükségünk, amibe jégkockákat teszünk. Ezután az arcunkat 2-10 másodpercig a jeges vízbe merítjük. Ha ennél egy fokkal kegyesebb megoldást szeretnénk, akkor ma már kaphatók kifejezetten arcápoláshoz jégtartók, melyekkel reggelente átmasszírozhatjuk az arcunkat.
A gőz ereje
Nagyanyáink kedvenc trükkje a szép bőr érdekében az arcgőzölés. Ez segít a bőr puhaságának és rugalmasságának megőrzésében, illetve a pórusok mélytisztításában. A gőz ereje abban rejlik, hogy kitágítja a pórusokat, elősegíti a mélytisztítást és lehetővé teszi a bőr számára, hogy könnyebben felszívja a tápanyagokat.
- Forralj vizet egy lábosban.
- Helyezd az edényt egy stabil felületre.
- Hajolj le a gőz fölé, és fedd le a fejed egy törülközővel.
- Gőzöld az arcodat 5-10 percig, de ügyelj rá, hogy a gőz ne legyen túl forró.
Selyem párnahuzat
Úri huncutságnak tűnik, mégis egy egyszerű, de rendkívül hatékony mód a bőrünk egészségének megőrzésére, ha leváltjuk a megszokott párnahuzatjainkat selyemből vagy szaténból készültekre. A selyem sima felülete segíthet csökkenteni a bőrrel való súrlódást, így kevesebb ránc és gyűrődés alakul ki az éjszaka folyamán. A pamuttal ellentétben a selyem kevésbé szívja be az arcbőrön lévő hidratálókat és szérumokat, így ezek jobban tudnak hasznosulni és a bőr hidratált maradhat. Antiallergén hatásásnak köszönhetően pedig a mitesszerekkel és bőrproblémákkal is felveszi a harcot. Az pedig, hogy hideg és kényelmes, már csak egy kellemes bónusz.
Nyitókép: Nitas/Getty Images
