Emlékszel arra a bibliai történetre, hogy amikor Jézus megszületett, a háromkirályok három ajándékot vittek Betlehembe: aranyat, tömjént és mirhát? De már az ókori Egyiptomban is használtak a balzsamozáshoz illatszereket, kenőcsöket.
Számtalan régészeti lelet utal arra, hogy Kr. e. 4000-ben is alkalmaztak gyógynövényeket és erre kőtáblák vésetein találtak bizonyítékokat. Úgyhogy a növények illatesszenciáinak alkalmazása, az aromaterápia, egyáltalán nem újkeletű tudomány.
Te érezted már azt, amikor kimentél egy virágokkal borított rétre, hogy nem csak a látvány, hanem a levegőben kavargó virágillat is megnyugtat, feltölt és csupa jó érzés önt el? Mit szólnál ahhoz, hogy ha ezeket a jó érzéseket az otthonodba tudnád csempészni azáltal, hogy magaddal viszed az erdő-mező illatainak üvegbe zárt esszenciáit? Ez egyáltalán nem lehetetlen, és azon túl, hogy a lelkedet feltöltik, számtalan növénynek gyógyhatása is van. Lássuk, hogy Isten patikájának néhány varázslatos növénye milyen esetekben lehet segítségedre!
Ánizs
Fűszeres, édeskés illat, ami jókedvre derít és egyensúlyban tart. Étvágygerjesztő, emésztéssegítő, szél- és vizelethajtó hatása van. Gyomor, bél és epebántalmak esetén is alkalmazható, állatoknál féreghajtónak is használják.
Borsmenta
Erős, mentolos illata frissít és felélénkít. Gyors segítség a puffadásra és ha az epeműködéseddel van probléma. Arra ügyelj, hogy hat éves kor alatt gyermekek nem használhatják, mert légzésgörcsöt okozhat.
Citrusfélék: citrom, citromfű, grapefruit
Nemcsak kellemes illatuk van, hanem baktériumölő, fertőtlenítő, vizelethajtó és görcsoldó hatásuk is ismert. Azon kívül, hogy frissítenek és jókedvre derítenek, jó energetizálók, segítik az idegrendszer egyensúlyban tartását, nyugtatását és remekül szagtalanítják a levegőt, például egy dohos helyiségben.
Fenyő
Ugye, neked is a karácsony meghitt pillanatait idézi fel? Annak ellenére, hogy egy friss, erős illat, remek nyugtató és segíti az összpontosítást. Depresszió és idegkimerülés esetén nagyon jól alkalmazható lazító, vidító hatása miatt.
Eukaliptusz
Legtöbbször légúti megbetegedéseknél használhatod, közkedvelt inhalálószer. Fontos, hogy ha így alkalmazod, utána ne menj ki a szabadba, mert kitágítja a hajszálereket és könnyebben megfázol. Ezen kívül frissítő, tisztító, tonizálószer is.
Gyömbér
Az egyik legnagyobb hatású gyógynövénynek tartják, nemcsak elfogyasztva, hanem erős, fűszeres illatát belélegezve is kifejti jótékony hatását. Emésztési panaszokra, megfázásra, izomgörcsökre egyaránt használhatod, egyes afrikai néptörzsek pedig afrodiziákumként fogyasztják.
Ilang-Ilang
Szintén vágyfokozó tulajdonsága miatt szeretik ezt az érzéki, erotikus illatú növényt, de nem csak ezzel az egy tulajdonsággal bír, ugyanis nyugtató és antiszeptikus hatású. A szerelem virágának is nevezik, de ha lazítani szeretnél, kellemes és nyugodt légkört teremthetsz vele otthonodban.
Jázmin
Segít depresszió, alvászavarok és idegesség kezelésében. Elősegíti az ellazulást és jó vérnyomáscsökkentő. Népszerű alkotóeleme masszázsolajoknak és fürdősóknak is, egyensúlyba hozza és harmonizálja a női energiákat.
Kakukkfű
Nekem mindig gyerekkorom hangulatát idézi ez a csodás gyógynövény, ami a mai napig a köptetők egyik népszerű alapanyaga. Légzéskönnyítő hatása az aromaterápiában is alkalmazható, a benne lévő illóolajok miatt. Kiváló nyálkaoldó és a szobák levegőjének fertőtlenítésére is használhatod.
Levendula
Talán a te szekrényedbe is ott lapul egy kis zsák, levendulával töltve, hogy távoltartsa a molyokat. De csak a molyok nem szeretik, te használd nyugodtan, ha fáj a fejed, feszült vagy stresszes vagy, esetleg nehezen alszol el. Virágos, egyedi illata ellazít, megnyugtat és segít kikapcsolni az agyadban zakatoló gondolatokat.
Rozmaring
Tudtad, hogy a hagyomány szerint Szűz Mária ráterítette kék köpenyét egy fehér virágú rozmaringbokorra és amíg azon pihent, a virágok kék színűvé változtak? Így lett a növény neve a népnyelv szerint „Mária rózsája”. Jó köszvényre, enyhe ízületi- és izomfájdalmakra, felpezsdíti, frissíti az idegrendszert, serkenti a memória működését.
Rózsa
Kedvelt alapanyag illatszerek, szépségápolási termékek, parfümök készítéséhez, de nemcsak illata miatt. A benne lévő illóolaj gyulladáscsökkentő, kedélyjavító és nyugtató hatású. Serkenti az agy szerotonin-termelését, ezért kiegyensúlyozottá teszi az evés, emésztés és az alvás ciklusait.
Teafa
A remek természetes fertőtlenítőt sok területen használhatod. Körömgomba, szemölcs kezelésére, allergiás tünetek, pikkelysömör enyhítésére, megfázás, torokfájás csillapítására vagy pattanások megelőzésére egyaránt bevetheted. Ha egy kis vízbe néhány csepp teafaolajat csepegtetsz és bepermetezed vele bútoraidat, elriasztja a szúnyogokat, pókokat, hangyákat és az ágyi poloskát is.
Vanília
Igen, nekem is rögtön a finom csemege jutott eszembe, főleg a vaníliafagyi és a rengeteg finom sütemény, amibe vaníliás cukrot teszek. Nem véletlenül nevezik a fűszerek királynőjének, mert fantasztikus íze mellett illóolajának rendkívül jó hatásai vannak. Tudom, hihetetlennek tűnik, de tele van ásványi anyagokkal, ezen kívül B1-, B2-, B3-, B5- és B6-vitaminnal. Úgy tartják, megszűnteti az alvászavarokat, enyhíti a depressziós tüneteket és gyulladáscsökkentő, izomlazító hatása is van.
Zsálya
A zsályáról a tértisztítás jut az eszünkbe, de meg kell különböztetni a fehér és az orvosi zsályát. Míg az előbbiből készített füstölőt használhatod energetikai tértisztításra, az utóbbit belsőleg is alkalmazhatod cseppek formájában. Enyhítheti a menopauza tüneteit és emésztőrendszeri panaszokra is alkalmazhatod. Csökkenheti a vércukor- és a koleszterinszintet, javíthatja a memóriát és az agy működését.
Próbálj ki néhányat a csodás illatok közül, csepegtesd aromamécsesbe, a fürdővizedbe vagy akár a párnádra. Arra viszont mindig figyelj, melyik illóolaj mire használható és hogyan javasolt alkalmazni, komoly egészségügyi probléma esetén pedig fordulj szakemberhez. De ha betartod az előírásokat, az aromaterápia is nagy segítségedre lehet mindennapjaid során.
fotó: Madeleine Steinbach/GettyImages
Ha tetszett a cikkünk, ezek is érdekelhetnek:
- Ezeket az illatokat vesd be, ha ingatlant szeretnél eladni
- Aromaterápiával a depresszió ellen: ezeket az illatokat vesd be, ha úgy érzed, nem vagy a legjobb passzban
- 4 nyárillatú aromaterápiás permet, amit otthon is elkészíthetsz
