Van egy hobbid, amit imádsz, de mindig háttérbe szorul? Itt az idő, hogy helyet kapjon a mindennapjaidban! Mutatjuk, hogyan válhat belőle szórakoztató és rendszeres szokás!
Van egy hobbid, amit imádsz, de valahogy mindig elsodor az élet, és hetekig hozzá sem érsz? Teljesen érthető, de egy kis tudatossággal a hobbid bármikor a napod fényponjává válhat. Mutatjuk, hogyan alakíthatod szokássá, amit szeretsz, anélkül, hogy kötelező kényszeré válna.
1. Kezdd kicsiben
Nem kell azonnal naponta egy órát festeni, varrni vagy naplózni. Először heti 2-3 alkalommal 10-15 perc is bőven elég. A lényeg, hogy rendszeressé váljon.
2. Tegyél előkészítő lépéseket
Legyen kéznél minden, amire szükséged van: füzet, festék, fonal, hangszerek. Ha mindig elő kell bányászni, hamarabb elmegy a kedved tőle.
3. Időpont a naptárban
Tedd be a hobbidat is a naptárba, mint bármely más fontos eseményt. Ha időt szánsz rá tudatosan, kevésbé esel abba a hibába, hogy „ma nincs időm”.
4. Ne a teljesítmény legyen a cél
A hobbid a feltöltődésről szól, nem arról, hogy másoknak bizonyíts. Engedd meg magadnak, hogy jól érezd magad, még akkor is, ha nem tökéletes, amit alkotsz.
5. Köss össze szokásokat
Például ha szeretsz rajzolni, állíts be mellé egy csésze teát vagy játszd le a kedvenc lemezed. A pozitív környezet még vonzóbbá teszi a hobbidat.
6. Kérj támogatást
Ha van barátod, aki hasonló hobbival foglalkozik, bátorítsátok egymást! Egy „kreatív klub” vagy online közösség plusz lendületet adhat.
7. Dokumentáld az utad
Készíts naplót, fotózz vagy ossz meg egy-egy alkotást. Nem muszáj publikussá tenni, de visszanézni inspiráló lehet.
A hobbid szórakozás, önkifejezés és öngondoskodás is egyben. Ne hagyd, hogy az elfoglalt napok teljesen kiszorítsák – hiszen pont ez az, ami igazán te vagy!
Nyitókép: Klaus Vedfelt/GettyImages
