Az ünnepekre való ráhangolódás már nagyon korán elkezdődik, mindenhonnan azt hallod, hogy közeleg a szeretet és a vidámság ünnepe. De arról valahogy nem esik szó, hogy sokak számára nem pontosan ez a valóság.
Hiszen a mindennapi élet konfliktusai, küzdelmei vagy fájdalmai nem tűnnek el az ünnepek alatt sem varázsütésre. Jónéhány családban konfliktust okozhat egy olyan családtag, rokon látogatása, aki sebeket tép fel vagy viselkedésével okoz feszültséget, de pár téma megemlítése is a jó hangulat tönkretételéhez vezethet. Nézzünk pár ötletet, hogyan tudod ezeket kezelni.
Családi konfliktusok
Nem mindig tudod megtenni, hogy azt a családtagot ne hívd vagy látogasd meg, akivel valamilyen ellentét feszül köztetek. Az első lépés mindenképp az, hogy ahelyett, hogy ráfeszülnél a vele való találkozásra, tisztázd le magadban, mi okozza a köztetek lévő problémát. Ha módodban áll, még a találkozás előtt tisztázzátok, beszéljétek meg és próbáljátok rendezni. Fontos, hogy az ünnepi asztalnál ne ez legyen a főtéma, főleg akkor, amikor személyes konfliktusról van szó. Ne engedd, hogy a másik visszarángasson a drámába, ne legyél partner a feszült helyzet újraélesztésében, egész egyszerűen semmilyen erre utaló provokációnak ne ülj fel – ezzel a másik elveszti a feszültségkeltő energiáit.
Ellentétes politikai nézetek
A legszerencsésebb stratégia, ha egyáltalán nem kerül asztalra az ünnepi lakoma során, pláne akkor, ha tudod, hogy itt bizony összecsaphatnak a fejetek fölött a hullámok. A különböző nézőpontok sokszor okoznak egymásnak feszüléseket a hétköznapokban is, de amikor az utoljára egy éve látott nagybácsi kezdi harsogni a nézeteit, sokaknál triggerpontokat böködhet. Nyugodtan és határozottan állítsd le, persze tisztelettel és udvariasan közöld, hogy ez a téma nem ide való. Dobd be, hogy inkább beszélgessetek valami vidám, jópofa témáról, akár meg is kérdezheted, hogy is volt az a sztori, amikor megismerkedtek a nagynéniddel…
Ha valaki már nem ünnepelhet veled
Különösen nehéz téma, főleg akkor, ha ez az első olyan ünnepi alkalom, amit egy eltávozott szeretted nélkül töltesz. Nem jó stratégia az, amikor a családtagok megpróbálnak felvidítani vagy elterelni a gondolataidat. Kapjon helyet az elhunyt azzal, hogy szánsz időt a családtagjaiddal a rá való emlékezésre, elevenítsétek fel együtt a vele kapcsolatos jó és vicces emlékeket, és igen, szabad nevetni! Ahogy helye van a könnyeknek is, hiszen senki nem várhatja el a másiktól, hogy az ünnepek miatt félretegye a gyászát és a fájdalmát. De sokszor a közös emlékezés kovácsolja még jobban össze a családi közösséget, hiszen mindenkinek ugyanaz a fájdalma.
Találd meg az ünnepekben a kegyelem, az intimitás és az elfogadás energiáját. Tapasztald meg, milyen magad és mások jelen pillanataiban részt venni, próbáld meg annak a módját megtalálni, hogy valódi közösségben, békében és szeretetben tudjatok egyesülni, hiszen a közös dolgaitok összekötnek benneteket.
Fotó: Drazen_/GettyImages
Forrás: www.spiritualityhealth.com
Ha tetszett a cikkünk, ezek is érdekelhetnek:
