Itt az idő újraértelmezni a szépségápolást, hiszen ez túlmutat néhány jól megválasztott kencén. Sokkal inkább önmagunk elfogadásáról és az egyetemleges külső-belső rendről szól.
A szépség több annál, minthogy vonzónak lát-e a környezetünk minket vagy sem. Nemcsak egy esztétikai szempont, hanem sokkal inkább a belső világunk tükröződése kifelé. Éppen ezért nagyon igaz a mondás: ahogy bent, úgy kint. A belső rend kivetülése az, ami széppé tesz minket. Mégis hajlamosak vagyunk a szépség fogalmát lecsupaszítani és kizárólag egy szép arcra vagy formás testre korlátozni. Viszont ha szemléletet váltanánk és a szépségre holisztikusan tekintenénk, akkor az is sokkal világosabbá válna, hogy ez nem egy adottság, hanem bárki számára elérhető állapot. S mindössze arra van szükség hozzá, hogy a testet, lelket és szellemet összehangoljuk.
Kívülről támogatott szépség
Kezdjük a legalapvetőbb dologgal, amit akkor teszünk, ha szépnek szeretnénk érezni magunkat. Vagyis, hogy odafigyelünk a bőrápolásra, frizurát készítünk, szép sminket választunk és előnyös ruhába bújtatjuk a testünket. Azonban a maximumot úgy tudjuk kihozni magunkból, ha odafigyelünk a részletekre.
Egy arc akkor szép, ha boldog.
Egy smink akkor szép, ha szolid és a mozdulatok, amikkel az arcunkhoz értünk lágyak és nőiesek.
Egy ruha akkor öltöztet, ha a színek, a szabás épp olyan, amiben jól érezzük magunkat.
A hajunk pedig akkor fényes és dús, ha egészséges.
Belülről megerősített szépség
Az egészség és szépség kéz a kézben járnak. Az egészséges, szélsőségektől mentes és kiegyensúlyozott táplálkozás, a kellő vízfogyasztás és a sport, amit a mozgás öröméért végzünk, a leghatékonyabb szépség-boostok. Olyanok, akár egy gyorsító rakéta, a hangulatunkat és az énképünket is az égbe lövik. Ugyanakkor fontos, hogy az érzelmeink is „szépek” legyenek. Mindannyian ismerünk olyan embereket, akik bár a konvencionális értelemben szép vonásokkal rendelkeznek, mégis az arcukra van írva a rosszkedv, a harag vagy a kiábrándultság, ezért semmi mást nem látunk csak egy besavanyodott embert. A magas rezgésű érzelmek, mint a boldogság, a hála, az ember- és életszeretet, megszépítenek. Akinek viszont baja van önmagával, az mindenhol a narancsbőrt, a pluszkilókat és a testi hibákat fogja észrevenni mindaddig, amíg csúcsra nem járatja az önmarcangolást. Ezeken a kicsinyes dolgokon azonban felül lehet kerekedni, ha elkezdjük elfogadni és megszeretni a saját tükörképünket.
Szellemi szépség
Ahhoz, hogy valóban lássuk, hogy ki néz vissza ránk a tükörből, és ezt a személyt szépnek és szerethetőnek is éljük meg, elengedhetetlen, hogy szellemi szinten is kitakarítsuk a gondolatainkat. Jellemzően senki mást nem bántunk annyit életünk során, mint önmagunkat. A negatív szelf-beszéd, a kimaxolt önsanyargatás és bűntudatkeltés mindannyiunk osztályrésze. Olyan mondatokkal bombázzuk magunkat nap mint nap, amiket a saját lányunknak eszünkbe nem jutna mondani. Jó lenne feltenni tehát a kérdést: ettől jobban érzem magam? A válasz egy határozott nem. Akkor pedig minek? Miért ne élhetnénk úgy, hogy otthon legyünk önmagunkban, hogy ha csak egy ember szeret minket, az lehetőleg mi, saját magunk legyünk? Mert ha ez így lenne, akkor a szépséget nem hajszolni kéne, hanem befogadni és megélni.
Nyitókép: Vizerskaya/ Getty Images
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk:
- Gondolatok vs. te: Így győzd le a negatív hozzáállásodat
- Fekete fog és féregevés – ezek voltak a történelem legbizarrabb szépségtrendjei
- 5 trükk, amellyel a szépségeden spórolhatsz, anélkül, hogy magadon spórolnál
