Ha kiderül, hogy megcsaltak, amikor bőrödön érzed az áruló leheletét, az talán az egyik legbrutálisabb krízis, amin ember átmehet. Nagyon kevesen tudják jól kezelni. De ha tudod, mi a 7 fő ok, ami ide vezethet, sikerülhet elkerülni a bajt.
A hűtlenség napjainkban annyira eluralkodott, hogy tanulmányok szerint a házas férfiak 40, míg a házas nők 25 százaléka bonyolódik afférba valamikor a házassága során. Mivel manapság a hűtlenség ekkora mértéket öltött, nagyon fontos megérteni, hogy miért történnek, mi zajlik a másikban érzelmi szinten. Mert ha meg tudjuk érteni a mélyebb okokat, akkor talán kapcsolatainkat is jobban meg tudjuk védeni az esetleges kudarctól. Mielőtt azonban nagyon nekikeserednél, a házassági tanácsadó elmondja, hogy van remény, és lehet ezt jól is csinálni.
Azok a párok, akik a traumát ébresztőként használják, és fejlődésre fordítják, erősebb kapcsolattal, az intimitás mélyebb szintjeire jutva kerülhetnek ki ebből a rettenetes örvényből. Természetesen nem minden párkapcsolat éli túl a megcsalást, hiszen néhánynak már az alapjai sem olyan erősek, hogy megérje a fáradozást. Vagy a felek úgy érzik, nincs már meg a kellő bizalom a gyógyuláshoz.
Az viszont mindenképp jó módszer, ha tisztázzuk, melyek azok a legfőbb okok, amelyek a hűtlenséghez vezetnek, és megpróbáljuk megelőzni a megcsalást.
1. Tévhitek
Nem számít, hányszor hallottuk már, hogy a párkapcsolat komoly belső munkát igényel, hogy mennyi mindent meg kell tenni érte, valahogy az emberek mégis mindig elfelejtik. Nagyon sokan nem képesek beletenni azt a munkát, ami egy kapcsolat hosszútávú működtetéséhez szükséges. Ráadásul, az elején, amíg még tombolnak bennünk a hormonok, hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ez az érzés most aztán egy életen át végigkísér. Pedig sajnos nincs így. Szépen minden visszaáll a normális szintre, ezt pedig egyesek úgy élik meg, hogy már nem szerelmesek. Nincsenek tisztában azzal, hogy ennek az érzésnek a fenntartása erőfeszítéssel és kreativitással történik. Befektetett munka helyett egyszerűbb eldobni a másikat.
2. Nincsenek felállítva a határok
Ha nincsenek kőkeményen kiszabva a határvonalak, akkor szinte várható, hogy hűtlenség lesz a dolog vége. Sok titkos kapcsolat ártatlan dolgokkal kezdődik: egy kis flört, egy ártatlannak tűnő női barát, valaki, akitől figyelmet kap az ember. Ha a határok lazák, mert mondjuk az egyik félnek belefér az internetes flörtölés, ellenkező nemű barátokkal való lelkizés, stb.. Ilyenkor egy kis szikra is elég lehet ahhoz, hogy a baj megtörténjen, még abban az esetben is, ha két ember egyébként szereti egymást. Hasonló a helyzet az egyéjszakás kapcsolatokkal is, amelyeket zömében férfiak követnek el, csupán azért, mert nagy a kísértés. Szóval, hogy ezt elkerüljétek a pároddal, határozzátok meg, hol van az a határ, amelyben még mindkettőtöknek komfortos. És amit egyikőtöknek sem lehet átlépni.
3. Az érzelmi és öngondoskodás hiánya
Egy titkos, fülledt kapcsolat olyan, mint a drog. Azok számára, akik tele vannak szorongással, bizonytalansággal, kisebbrendűsági érzéssel, esetleg bizonyítási vággyal, azok számára a hűtlenség biztosítja ezt a drogot. A kapcsolatból kapcsolatba való menekülés során az ember mindig megkapja az adagját, azonban a probléma eredete ottmarad. Azok, akik nem fordítanak figyelmet önmaguk megismerésére és fejlesztésére, szinte biztos, hogy elbuknak egy párkapcsolatban, mert nem fognak tudni ellenállni a vonzalom és a szexuális figyelem mámorának.
4. Szülővé válás
Életünk egyik legcsodásabb időszaka, de egyben a legmegterhelőbb is. A legtöbb párt, különösen a férfiakat rendkívül nyomasztja a megnövekedett szülői felelősség. Ráadásul a fókusz eltolódása róluk a gyerekre is drámai módon, szinte egyik pillanatról a másikra történik. Ezt jó néhány férfinek nem sikerül feldolgoznia, és mások karjaiba menekülnek. Sokan a szabadságuk elvesztéséért és a figyelem hiányáért párjukat hibáztatják. Ezekben a helyzetekben érdemes mély beszélgetéseket folytatni egymással, és megteremteni az időt arra, hogy az intimitás és a randevúzás se maradjon ki a kapcsolatból.
5. Nincs megbecsülés
Amikor nem érezzük magunkat megbecsülve kapcsolatunkban, akkor nagy a valószínűsége, hogy kalandokba fogunk bonyolódni. Az emberek többsége ugyanis azt szereti, ha párja mélyen értékeli azt, amit adni képes. Ha úgy érezzük, nem vagyunk elég jók, ne értékelnek, nem tisztelik erőfeszítéseinket, akkor mindenki könnyen keres kalandokat. Bár nem létezik olyan, hogy párunk egyfolytában hercegnőnek vagy csodálatosan csillogó páncélzatú lovagnak lát minket, azért igyekezzünk elérni azt, hogy a kapcsolatban egyik fél se érezze magát alulértékelve.
6. Eltávolodás
Ha egy pár nem dolgozik teljes erőbedobással a problémáin, az érzelmi szakadékot hoz létre kettőjük között. Ha pedig fizikailag, lelkileg és érzelmileg nem sikerül kapcsolódni, akkor már ott is találhatja magát köztetek egy harmadik fél. A leggyakoribb párkapcsolati problémák közé az eltérő kötődési igény, a veszekedések kezelési módja, a háztartási kötelezettségek egyensúlya, a családi drámák, vagy a szórakozás hiánya sorolható. Biztos lehetsz benne, hogy ha ezekre nem fordítotok kellő figyelmet, akkor annak a kapcsolatotok látja kárát.
7. Kémia
Néha a jó emberek is képesek rossz döntéseket hozni. Amit sokkal könnyebb megérteni akkor, ha tudjuk, hogy agyunkban egyszerre kavarodik fel a dopamin a szerotonin, az oxitocin a prolaktinnal és a tesztoszteronnal. Ezek a hormonok pedig hozzájárulnak az impulzivitáshoz, a rossz döntéshozatalhoz, az intenzív energiák és érzelmek megéléséhez. A neurológusok ezzel a neuroplaszticitásnak nevezett jelenséggel indokolják gyakran a félrelépést. Ráadásul ez az intenzív hormonszint az okozója a csiki-csuki párkapcsolatoknak is, amelyben az egyik fél, gyakran minden különösebb indok nélkül otthagyja a másikat. Természetesen nem lehet a hormonokkal takarózni. Ebben az esetben szakemberhez kell fordulni, aki beállítja, és határozott döntést kell hozni.
A hűtlenség nem könnyű téma. Nehéz róla beszélni, de még veszélyesebb az árnyékban maradni. Ha tudjuk, melyek lehetnek az okozói, miből indul ki, felkészültebben nézhetünk szembe a csapdáival. És talán megelőzhetjük, hogy megéljük a vele járó rettenetes fájdalmat.
Forrás: mindbodygreen
Nyitókép: Eugenio Marongiu / Getty Images
