A legjobb barátokká válás egyesek szerint egy kicsit olyan érzés lehet, mint a szerelem. Miután megismerkedtek, rögtön úgy érzitek, mintha ezer éve ismernétek egymást, olyan természetes, mint a légzés, mert nem kell és nem is lehet megmagyarázni.
Azonban olykor még a legszilárdabb kapcsolatok is meginoghatnak. Sőt, az is előfordulhat, hogy egy barátság további ápolásával már többet ártunk magunknak, mint azt gondolnánk. A toxikus barátok ugyanis megmérgezhetik a mindennapjainkat. Legújabb könyvében ezzel a kérdéskörrel foglalkozik Danielle Bayard Jackson, a barátságokra specializálódott coach is. Jackson szerint a barátságnak három alappillére van: a szimmetria, a titoktartás és a támogatás. Ha ezek nem működnek, valószínű kapcsolatunk már inkább toxikus, mintsem egészséges. Azonban mindenre van megoldás.
1. Ha nem érzed magad vele egyenrangúnak
Szakértők kutatásai szerint az egyik leggyakoribb dolog, mely véget vethet egy barátságnak, az, ha nem érzed egyenlőnek magad a legjobb barátoddal. Arról pedig, hogy kapcsolatotok toxikus, az árulkodik a leginkább, hogy a másik fél mindig versenyhelyzeteket igyekszik teremteni, esetleg folyamatosan hangozhatja, hogy ő mennyivel előrébb tart az életében, neki mennyivel jobban mennek a dolgai, mint neked. Ennek másik egyértelmű jele, ha az illető igazi energiavámpír, illetve egyfolytában csak magáról beszél, a te problémáidat meg sem hallgatja, vagy ha mégis, akkor sem tud rá érdemben reagálni, hiszen még akkor is csak magával van elfoglalva. Persze ez is megbeszélhető, ha valóban legjobb barátok vagytok, biztosan találtok erre megoldást. Az is lehet, hogy jelenleg csak teljesen más életszakaszban vagytok és emiatt tűnhet úgy, hogy nem vagytok egyenlő felek a barátságban. Legfontosabb, hogy ilyenkor pontosan fogalmazzátok meg azt, hogy miben hasonlítotok, s ha ez a lista továbbra is hosszú, nem feltétlen kell búcsút mondani a barátságnak.
2. Ha megkérdőjelezi a megbízhatóságát
Az emberi kapcsolatok egyik alappillére a bizalom, a női barátságokban pedig kifejezetten fontos a „titoktartás” képessége. A szakember ezt egy „páncélszekrényhez” hasonlítja, amibe az egyik és a másik fél is titkokat helyez el, ezzel is biztosítva a barátját bizalmáról. Azonban, mint tudjuk, még a legtrükkösebb széf is feltörhető. Ha legjobb barátotok egyszer elárul, valószínű soha többé nem fogjátok vele elsőként megosztani életetek mérföldköveit. Emellett persze az is fontos, hogy azonos mélységű információkat tudjatok egymásról. Ha te mindent elmondasz neki, ezt viszont is elvárhatod tőle. Lehet, egyszer észreveszed, hogy veled már nem, de másokkal továbbra is megosztja a titkait – ilyenkor ne magadban keresd a hibát. Üljetek le, beszéljétek meg, de ha úgy érzed, hogy mondvacsinált okokra hivatkozik, engedd el a kapcsolatot, ne emészd magad.
3. Ha úgy érzed, hogy nem támogat
Az érzelmi támogatás az első számú dolog, amit a nők keresnek azonos nemű barátságaikban, azonban mindkét fél hibázhat, ha sosem mondjátok ki nyíltan, hogy milyen támogatásra is van szükségetek. Egyszerűen csak feltételezitek, hogy a másik fél tudja, azonban ez előbb-utóbb biztos konfliktusokhoz vezet majd. Ha úgy érzed, hogy a legjobb barátod nem elég támogató, nem kell rögtön temetni a kapcsolatotokat, üljetek le és beszéljétek meg, hogy milyen segítségre lenne szükségetek ahhoz, hogy úgy érezzétek, a barátságban támogatva vagytok. Ha azonban a probléma ezek után továbbra is fennáll, érdemes elgondolkodni azon, lehet már csak azért vagytok egymás életében, mert megszoktátok a másik jelenlétét.
Nyitókép: Getty Images
Forrás: Business Insider
