Ha szeretnéd, hogy este a hálószobában felforrósodjon a hangulat, kezdd a felkészülést a konyhában. Íme, néhány libidónövelő finomság.
Vannak pasik, akik állandóan rajtra készek, ám vannak olyanok is, akiknek elkél egy kis rásegítés… Nem tudom ki, hogy van vele, de főzni amúgy is kell alapon én szívesebben készítek olyan ételeket, amelyek nemcsak a párom ízlelőbimbóit kényeztetik el, hanem áldásos hatásukat aztán én is érzem. Bemutatunk néhány dietetikusok által ajánlott enni- és innivalót, amellyel komoly hatást gyakorolhattok a libidótokra. Váljék egészségetekre!
Ananász
Az ananásztól nemcsak megédesedik az is, ami eddig keserű volt, de a napsárga gyümölcs E-vitamin, fehérje és ásványianyag tartalmának köszönhetően a férfierő katalizátora is egyben. Ne felejts el reggelente egy darabka ananászt hozzáadni a müzlihez, esetleg délutánonként egy finom turmix-szal vagy smoothie-val meglepni a kedvesed.
Zöld tea
A zöld tea fokozza a vérkeringést a testben, így a nemi szervekben is felpezsdíti. Bár számos más nagyszerű tulajdonsággal is rendelkezik, de ha kifejezetten a hálószobában szeretnéd kamatoztatni jótékony hatását, akkor Christina Jax, a Lifesum dietetikusa szerint legalább napi 2-3 pohárral kell “leitatnod” vele a kedvesed.
Kakaó-csoki
Ha a tesztoszteronból hiány van, az sajnos ahhoz vezethet, hogy a házasélet már nyomokban sem tartalmaz mogyorót, akárcsak a csokik némelyike. Azonban, ha magas kakaótartalmú csokoládéval kényezteted kedvesedet, azzal jó hatást gyakorolhatsz a libidójára. Arra viszont mindenképp ügyelj, hogy ezek tényleg minőségi és cukormentes termékek legyenek, mert a cukornak viszont negatív hatása van a tesztoszteronszintre.
Cékla
Ez a bizonyítottan libidót fokozó növény mindannyiunknak megér annyit, hogy egy kecskesajtos salátát összedobjunk belőle. A benne lévő ásványi anyagok nemcsak az anyagcserét és az ösztrogén felhasználást segítik ugyanis elő, de a tesztoszteronszintet is nagy mértékben növelik.
Gomba
A tudósok által ajánlott másik zöldség a gomba, amely olyan vitaminokat termel, amelyek vörösvértesteket hoznak létre és oxigént szállítanak a nemi szervekhez. Ha huncutkodni van kedved, akár már ma vacsorára készíthetsz egy kis gombapörköltöt.
Pisztácia
A pisztácia egyik legfontosabb hatása, hogy csökkenti az LDL vagyis rossz koleszterin szintjét a vérben. Az olajos magban található vitaminok és ásványi anyagok természetes ellenszerei a merevedési zavaroknak és a libidóra is jó hatással vannak. Szóval nem árt a saláták tetejére pisztáciát szórni, vagy az esti tévézéskor bekapni néhány szemet.
A fenti ételeket természetesen nem helyettesíti az egészséges táplálkozás és a sportos életmód. A tudósok kimutatták ugyanis, hogy a férfierő legnagyobb ellensége a felhalmozott zsírokkal áll összefüggésben. A raktározott zsírok és cukrok gátolják a tesztoszteron és a nemi vágy fokozó gének termelődését. Ugyanúgy, mint az egészségtelen életmód, a mértéktlen alkoholfogyasztás, de akár állhat a háttérben pajzsmirigybetegség is. Ezért ha úgy ítélitek meg, hogy kapcsolatotokban kóros a nemi vágy csökkenése, forduljatok szakemberhez.
Nyitókép: gilaxia/Getty Images
Forrás: dailymail
