A Peonilla szerzője elárulta nekünk, mire kell odafigyelnünk, hogy megvédjük magunkat a repkedő mínuszok és a szél káros hatásaitól. Sőt, még egy bevásárlólistát is összeállított nekünk azért, hogy búcsút inthessünk a száraz bőrnek!
Észrevetted már, hogy a hideg, szeles időben mintha az egész tested viszketne, látszólag ok nélkül? A kellemetlen tünet mögött a levegő nedvességtartalmának csökkenése áll, aminek hatására a bőröd is kiszárad. Ezt a jelenséget transzepidermális vízvesztésnek hívjuk, ami megmagyarázza, miért érzel állandó kényszert a vakarózásra. Azonban mielőtt találomra lekapnál a boltok polcairól egy hidratáló krémet, érdemes alaposan körbejárnod a problémát, hiszen vannak olyan termékek, amelyek ahelyett, hogy segítenének, inkább csak rontanak a helyzeten.
Száraz vs. dehidratált bőr
„Nagyon fontos kihangsúlyoznunk, hogy a száraz és a dehidratált bőr két külön fogalom” – emeli ki Jaksa Petra szépségblogger, a Peonilla szerzője. „Míg a száraz bőr zsírokban és lipidekben szegény, addig a dehidratáltra a vízhiány jellemző. Ám ez a két gond sajnos egyszerre is jelentkezhet, mivel az emberek közel 80 százaléka küzd dehidratált bőrrel, amelyre a mitesszerek, pattanások megjelenése jellemzőbb” – mondta. A szárazság esetében bőrfeszülést, hámlást, viszketést vehetünk észre magunkon, a bőrünk akár be is repedezhet, hiszen mikro-sérülések keletkeznek rajta a kiszáradástól. „Ezeket a testünkön nem is láthatjuk, annyira aprók, a kézfejünk viszont akár még vérezhet is miatta.” A hideg időjárás mellett meg kell óvnunk a bőr védőrétegét (ez a skin barrier), mert ha megsérül, akkor hajlamosabb lesz a bőr az irritációra, illetve könnyebben megjelenhetnek a különféle fertőzések, akár ekcéma is kialakulhat. Aggodalomra azonban semmi ok, ugyanis Petra szerint megelőzhetjük a problémákat!
Viszlát, száraz bőr!
- Ne vásárolj olyan készítményeket, amelyek alkoholt tartalmaznak, ezek csak még jobban kiszárítják a bőrödet!
- Hetente maximum kétszer használj hámlasztót! Bár segítenek eltávolítani az elhalt hámsejteket, sajnos a hideg hetekben a károdra is válhatnak. Száraz bőrre nem ajánlott szalicilsav tartalmú terméket felvinni, inkább olyat válassz, amelynek az összetevői között tejsav található.
- Akármennyire is csábító átfagyva beugrani a kádba és a legforróbbra állítani a csapot, kerüld a magas hőfokot, fürödj meleg vízben, az arcodat pedig langyos vízzel mosd le.
- Párologtass otthon, mert ezzel is csökkentheted a felszíni vízvesztést! (Ha nincs párásító készüléked, tegyél egy fém edényben vizet a radiátor tetejére!)
- Alaposan nézz utána, milyen hidratálót veszel: keress olyat, ami lipideket, keramidokat, zsírsavakat, zsíralkoholokat, koleszterolt és természetes növényi olajokat, esetleg antioxidánsokat és gyulladáscsökkentőket is tartalmaz. (A fokozott hatás érdekében a növényi olajokat külön-külön is használhatod, beleteheted őket a testápolódba vagy az arckrémedbe. A bőrápolási rutinod lezárásaként vigyél fel néhány cseppet belőlük, így növelheted az általad használt termékek hidratáló képességét. De figyelj arra, hogy az arcod esetében ne vidd túlzásba, 1-2 csepp bőven elég, nagyon száraz bőr esetén pedig maximum 3-5 cseppentésre van szükséged.)
- Használj shea-, kakaó-, vagy avokádóvajat az extra hidratáltságért, ám ezeket csak a testedre ajánlott felvinned, ugyanis a magas komedogén indexük (potenciálisan póruseltömítő hatásuk) miatt pattanásokat okozhatnak.
- Kend be minél többször a kezedet, mivel a forró vizes kézmosás és az alkoholtartalmú kézfertőtlenítő borzasztóan kiszárítja a bőrödet.
- Fogyassz Omega-3 zsírsavat tartalmazó ételeket: például halféléket vagy avokádót. De ehetsz olajos magvakat is (dió, mandula, kesudió, tökmag). Ezeket csak mértékkel szabad nassolnod, mert különben pattanások jelenhetnek meg a bőrödön.
- Igyál naponta legalább 2 liter vizet!
- Mondj nemet az interneten olvasható DIY-praktikákra, mert ezekkel óriási károkat okozhatsz a bőrödnek, különösen az arcodon. Ha mindenképpen természetes gyógymódot szeretnél találni a problémádra, akkor keverj össze egy kis zablisztet vízzel, amihez tetszés szerint mézet, joghurtot, vagy kefirt is adhatsz. Ezt beleöntheted a fürdővízbe, de használhatod arclemosóként vagy arcpakolásként. Maximum 15-20 percig hagyd rajta a bőrödön!
Fegyverkezz fel!
Íme Petra beauty-bevásárlólistája, aminek segítségével felveheted a harcot a száraz bőr ellen:
- Weleda Skin Food (Kézre, testre, nagyon száraz bőr esetén arcra is alkalmazható)
- Weleda Skinfood Body Butter (Testvaj)
- La Roche-Posay Lipikar termékcsalád
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 (Nyugtató és megújító balzsam)
- CeraVe kézkrém
- CeraVe Moisturizing Cream (Testre)
- CeraVe Moisturizing Lotion (Arcra)
- Pai Skincare Rosehip Bioregenerate Fruit&Seed Oil (Csipkebogyó olaj)
- Mádara SOS Hydra termékcsalád (Arcmaszk, szérum, szemkrém)
- Origins Drink Up maszk
- Clinique Moisture Surge Overnight maszk
Forrás: PopSugar/Peonilla
Nyitókép: PeopleImages/Getty Images
