Tökéletes megoldást keresel a feszült napokra? A válasz a csillagokban van!
Kos
Stresszmentesítő-tipp: edzés
Miért segít? A Kosok nagyon könnyen fel tudják bosszantani magukat, és elég forrófejűek, ezért ha éppen eleged van mindenből, egy intenzív edzés segíthet felszabadítani benned a feszültséget és a frusztrációt. Add ki magadból!
Bika
Stresszmentesítő-tipp: kertészkedés
Miért segít? A biztonság és a védelem nagyon fontos a Bikáknak, éppen ezért, ha úgy éppen teljesen kirántották a talajt a talpaid alól, akkor a kerti munka, vagy a séta azaz a természethez kapcsolódás miatt úgy érezheted, hogy két lábbal állhatsz a földön.
Ikrek
Stresszmentesítő-tipp: nevetés
Miért segít? A nevetés és a beszélgetés csökkenti a stresszt – főleg, ha az Ikrek jegy szülötteiről van szó. Nézz meg egy vígjátékot, vagy hívd fel a legjobb barátaidat, és borozzatok együtt online!
Rák
Stresszmentesítő-tipp: egy forró fürdő, vagy egy finom étel
Miért segít? Ha a Rákok elfelejtenek foglalkozni magukkal, akkor bizony hamarosan számolniuk kell a stresszfaktorral! Ne sorold magad hátra a prioritás-listádon, hanem jelölj ki egy-egy self care napot magadnak. Készítsd egy finom vacsit aztán csobbanj a habokba!
Oroszlán
Stresszmentesítő-tipp: Pilates, vagy jóga (esetleg egy hátmasszázs)
Miért segít? Az Oroszlánok rengeteg energiát fektetnek a kapcsolataikba, és abba, hogy támogassák őket – azaz tartják nekik a hátukat. Éppen ezért szükség van a feltöltődésre is. Válassz olyan online Pilates, vagy jóga órát, amit erősíti a gerinced, és átmozgatja a hátizmaidat.
Szűz
Stresszmentesítő-tipp: takarítás, rendrakás
Miért segít? A jegy szülötteire kiemelten jellemző az egyensúly és a harmónia, ami azonban nem is lenne lehetséges, ha nem lenne körülöttük minden tökéletesen rendben. Így ha kibillentettek a balanszodból, vágj bele a tavaszi nagytakarításba és lomtalanításba, de ne csak az otthonodban, hanem magadban is!
Mérleg
Stresszmentesítő-tipp: meditálás, szundi
Miért segít? A Mérlegek hajlamosak arra, hogy két végén is égessék a gyertyát, addig, míg túl késő nem lesz. Nyomd meg a stop-gombot és relaxálj egy kicsit! A pihenés megújulást hoz majd, a meditáció pedig mentális békét és tudatosságot abban, mikor elég az elég.
Skorpió
Stresszmentesítő-tipp: online terápia, beszélgetés
Miért segít? Nagy igazság, hogy a Skorpiók hajlamosak magukban tartani a stresszt és a küzdelmeiket. Add ki magadból az érzéseidet valakinek, akiben megbízol, például egy közeli barátodnak – de rengeteg terapeuta elérhető online is!
Nyilas
Stresszmentesítő-tipp: túra a természetben (szigorúan egyedül!)
Miért segít? Ha a Nyilasok a fizikai aktivitásra és a testükre fókuszálnak, akkor könnyedén lerázhatják magukról a stresszt. Ráadásul a jegy szülöttei akkor tudják igazán kiüríteni az elméjüket és meditálni, ha a szabadban mozoghatnak. Úgyhogy irány az erdő!
Bak
Stresszmentesítő-tipp: a produktivitás
Miért segít? A Bakok a legmunkamániásabbak a csillagjegyek közül, úgyhogy a pihenés és a semmittevés sajnos feszültséghez és stresszhez vezethet. Keress valamit, ami egyszerre relaxáló, de mégis produktív tevékenység: próbálj ki egy új receptet, rendezd át a bútorokat, esetleg vágj bele egy új hobbiba!
Vízöntő
Stresszmentesítő-tipp: vision board készítése
Miért segít? Ha szó szerint vizualizálod magad előtt az ötleteidet és gondolataidat – azaz nem csak a fejedben kavarognak majd -, az megkönnyebbülést és átláthatóságot hoz a túlterhelt elméjű Vízöntőknek. Elő a színes papírokkal és tollakkal!
Halak
Stresszmentesítő-tipp: rajzolás, éneklés
Miért segít? A Halak számára az jelent igazi megnyugvást, ha kizárhatják egy kicsit a külvilágot, és csak magukkal foglalkozhatnak. Kezdj el rajzolni, vagy kapcsold be a kedvenc dalaidat, és tarts otthon karaoke-partyt!
Nyitókép: biscotto87/Getty Images
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk:
- Melyik a kedvenc szexpózod? A csillagjegyed elárulja! (+18)
- A csillagjegyed megmondja, hogyan lehetsz optimistább
- A csillagjegyed elárulja, melyik tulajdonságod miatt szeretnek igazán a barátaid
