Az amerikai nő a hetedik X felett túlsúllyal és több egészségügyi problémával is küszködött, mire végül úgy döntött, nem halogatja tovább az edzést. Mára évtizedeket is letagadhat a korából, remek formában és erőnlétben van.
Bár a social media eredetileg közösségépítő szándékkal jött létre, mára nem feltétlen ez az elsődleges szerep, ami eszünkbe jut róla. A tökéletes álvalóság sokak életét megnehezíti és az állandó összehasonítgatás végül szorongást, önbizalomhiányt okozhat. Éppen ezért mindig üdítő, amikor olyan influenszerek bukkannak fel az Instagramon, akik pozitív, inspiráló üzenetet közvetítenek.
Ilyen például az immár több mint egy millió követővel rendelkező Joan Macdonald is, aki 2021-ben ünnepelte a 75. születésnapját – ám jobb formában van, mint a nála fiatalabb korosztályhoz tartozók többsége! Joan a hetedik X felett kezdett bele a testépítésbe, ugyanis mire 71 éves lett, már 90 kilót nyomott, magas vérnyomással és veseproblémákkal küzdött. A koleszterinje és a refluxa miatt gyógyszereket kellett szednie. Azonban amikor az orvosa meg akarta duplázni ezeket, a lánya aggódni kezdett érte.
Nem csak a húszéveseké a világ!
Michelle azt mondta neki, ha nem változtat az életmódján, nem fog majd tudni gondoskodni magáról és otthonba kell költöznie. „Természetesen nem akartam ezt” – jelentette ki Joan. „Elegem lett abból, hogy folyton beteg és fáradt vagyok.” Úgy döntött, hogy kivívja lánya tiszteletét és új lapot nyit az életében. Kanadából Mexikóba költözött Michelle-hez és férjéhez, akik mindketten fitness edzőként dolgoznak. Megtanulta, hogyan készíthet protein shake-eket, rendszeresen eljárt az edzőterembe és követte lánya mozgástervét: először természetesen könnyű súlyokat emelt, de fokozatosan nehezebbre váltott. Kilenc hónappal később pedig elbúcsúzhatott az összes gyógyszerétől.
Joan átalakulása egyszerűen lenyűgöző, nem véletlen, hogy több mint egy millióan követik a posztjait Instagramon. Ő az élő bizonyíték arra, hogy sosem késő új életet kezdeni! És hogy miért volt képes 71 évesen a változásra? Azt vallja, ehhez meg kellett tapasztalnia azt a bizonyos mélypontot. „Annyira lefoglalt a családom, hogy elfelejtkeztem magamról. Azt kívánom, bár előbb tudtam volna azt, amivel ma már tisztában vagyok. Sokkal egészségesebben töltöttem volna az éveimet.” Joan úgy érzi, most éppen olyan a teste, amilyennek lennie kell.
És bár örül a súlyvesztésnek, ő maga is küzd azzal, hogy megtanulja szereti az új énjét. „Még nem jutottam dűlőre azzal, hogy ennyire megváltoztam” – vallotta be. De ma már nem fordítja el a fejét, ha tükörbe néz, még akkor sem, ha egyelőre nem tudja őszintén szeretni a testét. Joannak egyébként már a gimnázium óta gondjai voltak a megjelenésével, mindig is kövérnek tartotta magát. „Az embereknek (különösen a nőknek) tudniuk kell, hogy nem ért véget az életük 40, 50, 60 vagy 70 évesen!” – emeli ki.
Forrás: The Guardian
Nyitókép: Instagram/@trainwithjoan
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk neked:
- 5 magyar grafikus az Instagramról, akiknek minden élethelyzetre van egy frappáns üzenetük
- 12 dolog, ami fontosabb, mint az Instagram lájkok száma
- Így változott meg a párkapcsolatom, miután töröltem magam az Instagramról