Mindig is kíváncsi voltál, hogy inkább introvertált vagy extrovertált vagy? Lehet, hogy a válasz: mindkettő – egy kicsit. Ismerd meg az ambivertált típust és önmagad működését!
Sokan egyfajta skatulyaként gondolnak az introvertáltságra és az extrovertáltságra, pedig a kép ennél sokkal színesebb. Nem mindenki „csendes megfigyelő” vagy „bulik lelke” – a legtöbben valahol a kettő között helyezkednek el.
Introvertált vs. extrovertált: a klasszikus ellentét Az introvertáltak feltöltődéshez inkább a nyugalmat, egyedüllétet keresik, míg az extrovertáltak az emberek közötti pezsgésből merítenek energiát. Ez nem azt jelenti, hogy az introvertált nem tud társaságban létezni, vagy hogy az extrovertált nem szereti a magánidőt. A kulcs: hol töltődsz fel?
Ambivertált: az arany középút A legtöbb ember valójában ambivertált, vagyis a kettő keveréke. Lehet, hogy imádsz bulizni, de csak bizonyos emberek társaságában. Vagy szeretsz elvonulni, de egy jó beszélgetés teljesen feldob. Az ambivertált emberek képesek alkalmazkodni a helyzethez, és hol az egyik, hol a másik oldaluk dominál.
Mi befolyásolja, hova tartozol?
- Genetika és temperamentum
- Neveltetés, környezeti hatások
- Aktuális élethelyzet (pl. stressz, kiégés, új kihívások)
Tévhitek, amiket ideje elengedni:
- „Az introvertáltak mindig zárkózottak.” (Nem igaz: csak szelektívek.)
- „Az extrovertáltak felszínesek.” (Szintén nem igaz: mély kapcsolatokat is kereshetnek.)
- „Az ambivertált csak „se ilyen, se olyan”.” (Valójában ő a legnagyobb adaptáló.)
Ismerd meg magad! Ha megérted, hogyan működsz, könnyebb lesz elfogadnod önmagad, jobban kezelheted a kapcsolataidat, és könnyebben teremtesz egyensúlyi életet. Ne azt keresd, milyen „típus” vagy, hanem azt, mikor vagy önazonos.
+ TIPP: Próbálj ki egy online tesztet, de ne ragaszkodj a címkékhez! Az én-működésed megismerése sokkal több, mint egy kategória.
Nyitókép: Thomas Barwick/GettyImages
