Minden párkapcsolatban vannak hullámhegyek és hullámvölgyek, de az alábbi 7 jel a terapeuta szerint arra utal, hogy a kapcsolat már nem menthető.
A párkapcsolatok témája nehéz ügy, ezt talán senki sem vitatja. Ketten kellenek hozzá, hogy működjön, és még így sem lehet minden nap olyan érzés, mint a hollywoodi filmekben, a happy endnél. Sokszor érezzük úgy, hogy hiába a sok beszélgetés és közös munka, mégsem értünk egyet. Vita van és feszültség, vagy épp hosszabb időre hullámvölgybe értünk. De még ez sem feltétlen jelenti azt, hogy a kapcsolat már nem menthető. Jordan Dann, terapeuta szerint a következő jelek segítenek elgondolkodni azon, hogy talán itt az elengedés ideje.
Honnan tudhatod, hogy a kapcsolat már nem menthető?
1. Nem őszinte a kommunikáció: Jordan Dunn szerint ez az egyik legfontosabb jel. „Gyakran vannak olyan ügyfeleim, akik boldogtalannak érzik magukat a kapcsolatukban. De amikor a partnerükkel folytatott kommunikációjukat vizsgáljuk, kiderül, hogy nem voltak őszinték az érzéseikkel kapcsolatban” – írja a szakértő. Ha úgy érzed, ez nálatok is így lehet, első lépésként magaddal légy őszinte. Ismerd be, ha hibáztál, és gondold át, mit szeretnél. Aztán mondd el a párodnak is, mire jutottál, és adj neki lehetőséget, hogy reagáljon az igényeidre. Persze, előfordulhat, hogy úgy érzed, ezt nem tudod megtenni, ebben az esetben gondold át, mi lehet ennek az oka.
Ha olyan blokkokba, akadályokba ütközöl, amelyeket egyedül nem tudsz felszámolni, és továbbra is úgy érzed, nem tudtok kommunikálni, a terapeuta szerint segíthet a párterápia. „Aki bizonytalan abban, hogy maradjon-e vagy menjen, annak a párterapeutával való munka segíthet tisztázni mindkettőjük érzéseit.”
2. Nincs érzelmi kapcsolat: Az erős kapcsolat alapja két olyan ember, akik biztonságban érzik magukat és törődnek egymással. Akik sebezhető nyitottsággal fordulnak egymás felé. A sebezhető nyitottság azt jelenti, hogy meg tudják osztani magukkal, egymással vagy a világgal kapcsolatos leggyengédebb érzéseiket, miközben biztonságban érzik magukat. Ha tehát azt látod, hogy egyikőtök rejtegeti az érzéseit, kifogásokat keres, hogy ne kelljen minőségi időt együtt tölteni, netalán már a szakítás gondolata is megjelenik, az az érzelmi kötelék gyengülésére vagy hiányára is utalhat. Szintén baljós előjel, ha megszűnnek a közös nevetések és a bolondozás.
Ha nem vonz a párod, a kapcsolat már nem menthető
3. Eltűnik az intimitás: Persze, egy hosszútávú párkapcsolatban nem szólhat minden éjszaka az eget rengető szexről (valamikor aludni is kell). De ha eltelik egy hét, egy hónap vagy kettő, és az egyik fél még csak nem is igényli az intimitás – és nem azért, mert fáradt és stresszes a gyerekek vagy a munka miatt, esetleg mert másik gyógyszert szed, ami lenyomja a libidóját –, az már arra utalhat, hogy a kapcsolat nem menthető.
„Ha még mindig vágysz a partnered érintésére, szereted nézni a testét, szereted az illatát, vagy több fizikai intimitásra vágysz, akkor ezek a jelek arra utalnak, hogy még lehet min dolgozni. De ha a párod látványa vagy a vele való szeretkezés gondolata nem indít be, és ezt véglegesnek érzed, akkor ideje elengedni egymás kezét” – írja a terapeuta.
4. Már másik kapcsolat lehetősége foglalkoztat: Az teljesen normális, ha más emberekhez is vonzódsz, vagy mások is megjelennek a szexuális fantáziádban. De ha ezek a partneredtől veszik el az időt, energiát, és titokban inkább ezeken jár az eszed, azzal nagy lépést tettél a kijárat felé.
A bizalom és a megértés hiánya
5. Megszűnt a bizalom: Mondanunk sem kell, milyen fontos a bizalom a biztonságos kötődéshez. Elhalványult, alapjaiban remegett meg? Akkor nagyon nehéz lehet újra felépíteni, hónapokba vagy akár évekbe is telhet, még terapeuta segítségével is. De még így is lehet, hogy a végén úgy érzed majd, továbbra sem tudsz úgy bízni a társadban, mint korábban.
„Ha újra akarjátok építeni a bizalmat, nemcsak a bizalomra kell összpontosítanotok a pároddal, hanem fel kell tárni a problémák gyökerét is, amelyek a kapcsolat megromlásához vezettek” – emeli ki a terapeuta.
6. Nehéz bármiben is megegyezni: Nincs egyetértés, vagy a konfliktusok már állandóvá váltak? Ha mindkét fél úgy érzi, hogy folyamatosan félreértik és megbántják, az gyorsan alááshat minden pozitív kapcsolatot. A konfliktus minden egészséges kapcsolat velejárója, de ha szinte semmiben sem tudtok már egyetérteni, az ahhoz a végső megállapításhoz vezethet, hogy a kapcsolat már nem menthető.
7. Más célok, más jövőkép: Ezt sem kell túlmagyaráznunk. Ha az egyik fél külföldre akar költözni, míg a másik itthon képzeli el az életét, vagy az egyik három gyereket akar, a másik viszont karriert építene, akkor ott bármekkora is a szikra, tartósan sajnos nem fog működni a dolog. Nincs az a kompromisszum, amivel áthidalhatók azok a különbségek, amik abból adódnak, ha két ember nagyon különböző életre vágyik. Ebben az esetben is nagyon fontos, hogy őszintén beszéljetek a pároddal a céljaitokról, vágyaitokról, és arról, mit kellene feladnotok ahhoz, hogy együtt maradjatok. Lehet, hogy mégis lesz kompromisszum, például három gyerek helyett lehet, hogy belemegy, hogy elég egy közös csemete, te pedig előtte és utána dolgozhatsz a szakmai előmeneteleden, de az ilyen és ehhez hasonló megoldásokra mindkettőtöknek teljes szívvel rá kell bólintani. Ha ez nem megy, jobb elengedni egymás kezét, még mielőtt több szívfájdalom és elhúzódó szakítás lenne a dolog vége.
Forrás: mindbodygreen.com
Nyitókép: Maskot/GettyImages
