A protein és kávé kombinációja viharos gyorsasággal terjed a közösségi média felületeken. Hogy miért ilyen népszerű? Mert egyszerű, segít a fogyásban, és fokozza a fizikai teljesítőképességet.
A Dalgona kávé egyike volt azoknak az egyszerű recepteknek, amelyek 2020-ban viharos sebességgel terjedtek az interneten. A kávékedvelők imádták a habzó, csodálatos italt és számos különböző, akár alkoholos változatot is elkészítettek belőle. Ám ideje egy kicsit félretenni a Dalgona-recepteket, ugyanis bemutatunk egy újabb variációt az élvezetek fokozására.
Jöhet a proffee?
A proffee nem más, mint a protein és a kávé kombinációja, amelyet a közösségi média oldalak az elmúlt hónapokban újjáélesztettek. De sokkal többről van szó, mint pusztán egy étkezési őrületről! A protein és kávé trendje a TikTok-on indult útnak, majd hamarosan elárasztotta az Instagramot is, ahol mára a #proffee hashtagek száma meghaladja a 66 ezret. A proffee receptje nagyon egyszerű, népszerűsége részben ennek (is) köszönhető. A trendi ital nem más, mint fehérjeturmix és kávé kombinációja. A fehérjetartalom miatt a kávé testesebb lesz, így a reggeli jóllakottság érzése sokkal tovább tart. A fitneszrajongók körében is nagy lelkesedést váltott ki a proffee, de a fogyókúrázók is elismerően nyilatkoznak a rendhagyó párosításról.
Indítsd jól a napodat!
A fehérje az egyik legfontosabb makrotápanyag az étrendben, különösen azok számára, akik fokozottan figyelnek a testsúlyukra. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a fehérjét a nap első étkezésébe építsük be, elkerülve így az idő előtt jelentkező éhségérzetet és megfékezve a nassolás utáni vágyat. A fehérjekávé, azaz a proffee receptje minden szempontból fantasztikus, éppen ezért érdemes ezzel indítani a napot.
Hozzávalók:
• 3 evőkanál proteinpor
• 2 evőkanál forró víz
• 2 dl hosszú kávé
Elkészítés:
1. A forró vízben keverd el a proteinport habverővel, amíg sima és krémes nem lesz.
2. Majd öntsd bele a frissen főzött kávét, és fogyaszd a kedvenc bögrédből.
Forrás: Bicycling
Nyitókép: RyanJLane/Getty Images
