Szingliként, a ránk törő magányosság érzése miatt sajnos hajlamosak vagyunk rózsaszín szemüvegen keresztül látni azt, akivel ismerkedünk és elfelejtkezünk a múltbéli sebeinkről. Ez pedig egyenes út lehet az összetört szívhez.
Mindannyian a tökéletes kapcsolatról álmodozunk, ám sajnos (szinte) senki sem kerülheti el, hogy időről időre a nem megfelelő ember mellett kössön ki. A kezdeti vonzalom csapdába csalhat minket, és az is gyakori, hogy annyira szeretnénk enyhíteni a magányunkon, hogy szemet hunyunk az intő jelek felett. De ahelyett, hogy kényszeresen küzdenél egy (eleve) halálra ítélt románcért, inkább szánj időt az önreflexióra, mielőtt belevágnál az ismerkedésbe.
Tükröm, tükröm…
Ismerd meg magad a lehető legjobban, tudd, mik az erősségeid vagy a gyengeségeid. Lásd tisztábban a valódi éned! Ha pedig megkaptad a választ erre a kérdésre, akkor gyűjtsd össze, mik azok a dolgok a jelenben (vagy mik lehetnének ezek), melyek pozitívan megerősítenek téged abban, aki vagy. Ez lehet egy hosszú, relaxáló séta vagy egy találkozó a barátaiddal, de akár a hobbid is. Ne teherként, hanem lehetőségként fogd fel a szingliként töltött időszakokat. Hiszen mikor is lehetne több időd arra, hogy felfedezd önmagad, ha nem ilyenkor? Ne dőlj be annak a tévhitnek, hogy csak a megfelelő partner mellett teljesedhetsz ki! Egyedülállóként is egy egész ember vagy – és rajtad áll, hogy mit hozol ki az életedből.
Íme 3 kérdés, amit érdemes feltenned magadnak, ha éppen nem vagy kapcsolatban:
- Melyek azok a dolgok, amelyek jó érzéssel árasztanak el önmagammal kapcsolatban?
Ez a kérdés segít felismerni a pozitív tulajdonságaidat és az erősségeidet. - Az életem mely szegmensei töltenek fel lelkileg?
Ezzel feltárhatod azokat a területeket, amelyekben teljesebbnek érzed magad. - Hogyan jelennek meg a régmúlt vagy a közvetlen tragédiák hatásai bennem?
Végső soron a sebezhető pontjaiddal is szembe kell nézned. Ha számba veszed azokat a gyengeségeidet, melyek a múltadban gyökereznek, akkor a jelenben már könnyebben azonosíthatod a traumatizáló helyzeteket.
Az utolsó kérdést egyébként azért is tisztáznod kell magadban, mert ezek a negatív élmények befolyásolhatják a viselkedésedet a kapcsolataidban. Márpedig nem cipelheted tovább a régi sérelmeidet egy új románcba. Az aktuális párod ugyanis nem tehet arról, hogy az egyik hűtlen exed miatt önbizalomhiánnyal és féltékenységgel küzdesz, esetleg a szüleid válása miatt bizalmatlan vagy a házasságot illetően. Ne ítéld el magad az érzéseidért, de igenis foglalkozz velük! Ha szingli vagy, éppen tökéletes az alkalom arra, hogy begyógyítsd ezeket a sebeket – különben a következő kapcsolatod is zátonyra futhat.
Gyógyír a szívfájdalomra
Amennyiben minden kérdést megválaszoltál saját magadról, nem árt azt is végiggondolnod, mit keresel a partneredben – amíg ezt nem teszed meg, jobb, ha bele se vágsz az ismerkedésbe. Ha kihagyod ezt a lépést, könnyen fejest ugorhatsz egy papíron tökéletes kapcsolatba, ami igazából már az elejétől fogva kudarcra van ítélve. Akár egyéjszakás kalandot keresel, akár a leendő házastársadat, írj egy képzeletbeli listát arról, mit tartasz fontosnak a másik fél személyében. És legyél nagyon konkrét – különösen a kizáró okok és az azokat jelző red flagek kapcsán . Ha ezt megteszed, még mielőtt kötődni kezdenél valakihez, akkor rengeteg szívfájdalomtól megkímélheted magad.
Forrás: mindbodygreen
Nyitókép: Anthony Tran/Unsplash
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk:
- Ezért maradnak benne az emberek egy párkapcsolatban akkor is, ha boldogtalanok
- 7 dolog, amit a rossz párkapcsolatomból megtanultam
- Boldog párkapcsolatra vágysz? Lesd el a francia szerelmesek 10 titkát!
