Már tényleg csak néhányat kell aludni 2022-ig, tehát erre az évre már nem szívesen vágnánk bele egyetlen nagy projektbe sem. Elérkezett a bekuckózós énidő időszaka, amihez egy léleksimogató könyvre is szükségünk van!
Szélsebesen közelít az év vége, így elérkezett az az időszak, amikor mindannyian egy kicsit visszahúzódunk a csigaházunkba, és átgondoljuk, mi történt velünk az elmúlt 12 hónapban. Ilyenkor az introvertált, antiszociális énünk győzedelmeskedik, aki legszívesebben otthon tölti minden percét. Bekuckózik egy finom forró csokival az egyik kezében, a másikban pedig egy lélekemelő könyvvel, ami erőt vagy inspirációt adhat az előttünk álló új évre. Ha még nem döntötted el, hogy melyik kötettel búcsúztasd el a 2021-es évet, akkor nézz szét a listánkon, mert biztosan találhatsz rajta legalább egy olyat, amiben örömmel elmerülhetsz.
Shiri Zsuzsa: Gitta könyve
A magyar származású holokauszt-túlélő, Lily Ebert megrendítő, mégis erőt adó története után a csengeri Mann-Schőner Gizella életútját is megismerheted a 21. Század Kiadó jóvoltából. Gitta alig múlt 14 éves, amikor Auschwitzba deportálták, ahol elveszítette az édesanyját, az édesapját és a két kisöccsét is. Shiri Zsuzsa közreműködésével az emlékeiből memoár készült, melyben többek között arról mesélt, hogyan élte túl a tábort. Klisének hangozhat, de ez a kötet tökéletes választás lehet a válságokkal teli év lezárásaként. Emlékszel, mit mondott Dumbledore professzor a Harry Potterben? „Az öröm mindig segít rajtunk, akkor is, ha teljes a sötétség; mert a sötétséget elűzi a fény.”
Jól vagyok! Kreatív inspirációs napló
Az év vége egyértelműen az önreflexió időszaka, amihez – valljuk be nyugodtan – néha egy kis segítségre van szükségünk. A „Jól vagyok! Kreatív inspirációs napló” című könyvecske egy kreatív és inspiráló utazásra hív a belső világodba és közben egy percre sem engedi el a kezed. Lelkesítő idézetekkel, nyitott kérdésekkel és azonnal hasznosítható tanácsokkal, illetve gyakorlatokkal támogat téged az önmegismerés folyamatában.
Mélylevegő Projekt: Elmerülő
Ha már úgyis belevetetted magad a lélekbúvárkodásba, akkor érdemes elolvasnod az Instagramon befutó Mélylevegő Projekt első kötetét is, melyben körbejárják a leggyakoribb mentális és legjellemzőbb pszichés problémákat. (Ezek közé tartozik például a depresszió, a szorongás, a pánikzavar, az imposztorszindróma, a gaslighting-effektus, a mérgező pozitivitás vagy az érzékszervi túlterhelés.) De természetesen nem hagynak gyakorlati tippek és tanácsok nélkül!
Veszelszki Ágnes: Illemkalauz – Protokolltanácsok mindennapi és kevésbé mindennapi helyzetekre
Előfordult veled idén, hogy kellemetlen helyzetbe kerültél egy állásinterjún, online értekezleten vagy akár egy első randi alkalmával? Akkor Veszelszki Ágnes kötetét éppen neked találták ki! Számtalan olyan mindennapi szituáció akad az életben, amely során könnyen elbizonytalanodhatunk azzal kapcsolatban, hogyan kelthetjük a legjobb benyomást magunkról. Ezekre a kérdéseidre éppen az Illemkalauzban találhatod meg a választ. Az pedig már csak a hab a tortán, hogy közben Czikkely Panni (@czikkcakk) csodaszép rajzait nézegetheted.
Megan C. Hayes: Boldogságútlevél – Az örömteli élet titkai a világ minden tájáról
Ha a boldogságról van szó, általában mindenki azonnal a skandinávokra gondol, hiszen Dánia, illetve Svédország évek óta a világ legelégedettebb országait összegyűjtő lista élén szerepel. Pedig nem csak tőlük van mit tanulnunk! Például, tudtad, hogy a spanyoloknak külön szavuk van a napsütötte falatozás utáni beszélgetésre? Ez a sombremesa. A görögök pedig nevet adtak a felszabadult örömre való képességnek. Válts útlevelet a boldogságra idén decemberben, hogy jövőre még több szép pillanattal gazdagíthasd az életed!
Munkácsi Brigitta: Krémek és illatok – 57 házi készítésű szépségápoló
A lelassulás és az énidő elengedhetetlen része a beauty-rutin is, amihez rengeteg tippet és tanácsot kaphatsz Munkácsi Brigittától. A szerző 57 olyan arc-, test- vagy hajápolási receptet mutat be a könyvében, aminek hála a szépségszeánszod nemcsak természetes lesz, hanem környezetbarát is. Kíváncsi vagy, hogyan köthetnéd össze a bőrápolást az olvasással? Kövesd a Peonilla blog szerzője, Jaksa Petra tanácsait!
Nadine Hüttenrauch: Tudatos étkezés, egészséges élet – Táplálkozási tanácsok és 65 recept az intuitív étkezéshez
Bridget Joneshoz hasonlóan te is minden év végén megfogadod, hogy jövőre leadsz pár kilót? Töröld a szótáradból a diéta szót, és fókuszálj inkább az egészséges táplálkozásra. Felejtsd el az aktuális étrendtrendeket és alakíts ki kiegyensúlyozott, nyugodt kapcsolatot az étkezéssel és egyben önmagaddal is. Ugyanis nemcsak az számít, mit eszel, hanem az is, hogy mikor, miért és mennyit szedsz ki a tányérodra. Sőt, még az sem mindegy, hogyan fogyasztod el az ételeket! A szerző elárulja, miként néz ki a tudatos táplálkozás a gyakorlatban.
Nyitókép: Fly_dragonfly/Getty Images
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk neked:
- A millenniumi generáció válságának keserédes balladája – Elolvastuk Sally Rooney legújabb regényét
- A nők anyák lesznek vagy szabadok. De melyik élet teszi őket boldoggá? Könyvajánló – Sophie Mackintosh: Kék sorsjegy
- A sorozat, aminek a forgatókönyvét az élet írta: A Jóbarátok-generáció – Mi zajlott a színfalak mögött? – Könyvajánló
