Ha hozzám hasonlóan az őszi lendületet kihasználva kezded (újra) a mozgást, valószínűleg te sem egy maratonnal indítasz, hanem valami könnyedebb mozgásformával hangolódsz rá a sportban gazdagabb életmódra. Így benned is felmerülhet a gondolat, hogy a lassú kocogás vagy a gyors gyaloglás lehet számodra a megfelelő, legalábbis eleinte, aztán majd magasabb fokozatra kapcsolsz. De nem ugyanaz … Bővebben: Lassú kocogás vagy gyors séta? Ezt válaszd a szakértők szerint