Hogy mi minden van a szívünkbe kódolva, azt sokszor saját magunk sem értjük. Szívünk a legváratlanabb helyzetekben képes megdobbanni és jégcsappá válni. Pedig ez az energiaközpontunk az, ami örömmé változtathatja az életet.
Már biztos hallottál a csakrákról és szerepükről. Ha nem, akkor egy nagy enyje-benyje mellett olvasd el sorozatunk korábbi részeit testünk hét legfontosabb energiaközpontjáról, amelyek gerinced alján kezdődnek és felfelé haladnak egészen a fejed búbjáig. Ha megfelelően működnek, lehetővé teszik az energia megfelelő átáramlását a testben. Csakhogy a stressz, a szorongás, a minket ért külső hatások mind-mind blokkolják ezeket az energiapontokat és ezáltal jólétünk és jóllétünk is romolhat. Már foglalkoztunk az anyagi biztonsággal összefüggő gyökércsakrával, a párkapcsolattal és a szexualitással kapcsolatban álló szakrálcsakrával, és az önbizalmunkat, belső erőnket képviselő napfonatcsakrával.
Ami a szívemen, az a számon
Most pedig a negyedik, egyben leggyönyörűbb témakörrel kapcsolatos csakránk, a szívcsakránk, vagy szanszkrit nevén az ANAHATA-t vesszük górcső alá. Szanszkritül az anahata szó egyébként sértetlent, sérthetetlent és veretlent is jelent, így talán nem árulunk el vele nagy titkot, hogy ez a negyedik, elsődleges csakra, amely az önmagunk és mások iránti szeretet, az együttérzés, az empátia és a megbocsátás központjaként szolgál.
Öröm az élet
Az anahata csakra a feltétel nélküli szeretettel, az együttérzéssel és az örömmel társul. Ez a központunk az, amely a mély igazságok forrása, amelyeket szavakkal szinte nem is lehet kifejezni. Ez a csakránk a híd az alsó három, és a felső három között, amely összeköti az anyagi létet a spirituális, felsőbb rétegekkel. Míg gyökércsakránk eleme a szilárd és megalapozott föld, második, szakrálcsakránk eleme a kreativitást és termékenységet hozó víz, a napfonatcsakránké pedig a belső tűz, addig szívcsakránké a levegő, amely mindenhová eljut és kapcsolatba lép mindennel és mindenkivel. A levegő, akárcsak a szerelem vagy a szeretet, bennünk és körülöttünk van. Ha ez a csakránk jól működik, akkor úgy érzed, együttérzés, szeretet, összhang és öröm vesz körül. Könnyen képes vagy kapcsolódni a körülötted lévő világhoz, nyitott vagy és a kihívások – főleg kapcsolati téren – csupán átáradnak rajtad és szinte maguktól megoldódnak. Könnyedén kapcsolódsz a természethez és önmagadhoz is. Szereted a testedet és teljes valódat.
Társfüggőség és bizalomhiány
Viszont ha blokkolva van, pont az ellenkezőjét érzed. A blokkolt csakrák hatással vannak lényünk egészére. De a szívcsakra közvetlenül hat a szívre, a tüdőre, a mellkasra, a karokra és a kezekre is. Rossz keringés, magas vagy éppen alacsony vérnyomás, keringési problémák lehetnek a fizikai tünetei. A zöld vagy olykor rózsaszínű csakránk blokkjai azonban olyan mentális problémákat is okozhatnak, mint a társfüggőség, a manipulatív viselkedés, a méltatlanság érzése vagy a bizalommal kapcsolatos problémák. Nem megfelelő áramlás esetén gyakran érezheted magad elszigeteltnek, magányosnak, haragosnak vagy féltékenynek. Mindentől védekező álláspontba menekülsz és vagy megmentő-, vagy áldozatszerepben érzed csak komfortosan magad.
Hogyan egyensúlyozhatod ki a működését?
Találd meg életedben azokat a dolgokat amikért hálás lehetsz, és gyakorold is az érzést nap, mint nap. Vezess hálanaplót. Fizikai gyakorlatokban bármilyen hátrahajló mozdulat segít, amely nyitja a mellkasodat. Ilyen például a kobra póz, amelynek két változata is van. Nem kell rögtön teljesen kinyújtott karral végezni, kezdheted az alkarodon támaszkodva is. Rózsakvarcot a szívközpontodra helyezve is energetizálhatod, és ha ez nem segít, fogd rá az egészet a Nyuszira. Pontosabban igyál kakaót!
Te ki tudod fejezni, mi az ami a szívedet nyomja? És a szeretetedet? Képes vagy szeretni önmagad?
Nyitókép: primipil/GettyImages
