Mennyire boldog a párkapcsolatod? Javíts rajta ezzel a teszttel!

Hogyan kommunikálod az érzéseidet?

Tudtad, hogy öt különböző szeretetnyelv létezik? Mindenkinek van egy elsődleges és egy másodlagos módja arra, hogy kifejezze a szeretetét. Derítsd ki, nálad melyik két szeretetnyelv dominál!

Te hogyan fejezed ki a szereteted mások felé? Ajándékokkal? Kedves szavakkal? Gyakori érintéssel? Ez három az öt szeretetnyelv közül. Ha kideríted, te melyiken kommunikálsz, sokat javíthatsz a kapcsolataidon – és itt nem csak a párkapcsolatodra gondolunk!

Az öt szeretetnyelv elmélete:
A pár- és pszichoterápiában gyakran használt fogalmat dr. Gary Chapman amerikai párkapcsolati és házassági szakértő alkotta meg 1992-ben. A szakértő a szeretetnyelvet az idegen nyelvekhez hasonlítja: ha két eltérő anyanyelvű ember találkozik, nehezen értik meg egymást. Ha az egyik megtanulja a másik nyelvét, akkor kialakulhat a kommunikáció, de az anyanyelvi szintű társalgást ez sem helyettesíti.
Chapman elméletét két további könyvében másfajta kapcsolatokra is rávetítette. 1997-ben a The Five Love Languages of Children című írásában a szülő-gyermek viszonyról, az Istennel való kapcsolatról értekezik. A The Five Love Languages for Singles-ben pedig azokhoz szól, akik egyedülállóként szeretnének teljes életet élni, szeretetet adni és kapni.

Az elmélet szerint tehát, ha beszéled a másik elsődleges szeretetnyelvét, akkor minden téren könnyen kommunikáltok. Ha a másik fél olyan nyelven nyilvánítja ki feléd a szeretetét, amit te nem értesz, akkor ez elidegenüléshez vezethet. Ez azt jelenti, hogy te például hiába halmozod el a párodat ajándékokkal, ha az ő szeretetnyelve nem ez, hanem a minőségi, együtt eltöltött idő.

Az öt szeretetnyelv:

  • elismerő szavak
  • minőségi idő
  • ajándékok
  • szívességek
  • testi érintés

Mindannyian beszéljük valamilyen szinten az összeset, de van kettő – az elsődleges és a másodlagos –, amelyen a leggördülékenyebben tudunk kommunikálni. Ha megismered, mi a te szeretetnyelved, és melyiket beszéli a párod, akkor tanácsos nem a sajátodon megszólalnod, hanem azon, amelyen ő a leginkább megért. Az egészben az a jó, hogy ezt minden kapcsolatodra rá tudod vetíteni.

Téged mivel vesz le a lábadról a párod?

Végezd el a tesztet, és derítsd ki, melyik nyelvet beszéled!

Adott 30 állításpár két választási lehetőséggel. A két alternatíva közül válaszd ki annak az állításnak a betűjelét, amelyik jobban jellemez téged. A betűkre nagyon figyelj, hiszen nem mindig A vagy B a két válaszlehetőség!

  1. A: Jólesnek az elismerő szavak.
    E: Szeretem, ha megölelsz.
  2. B: Szívesen töltök veled időt kettesben.
    D: Szeretettnek érzem magam, ha segítesz.
  3. C: Szeretem, ha megajándékozol.
    B: Élvezem veled a hosszú sétákat.
  4. D: Imádom, ha segítesz nekem.
    E: Akkor érzem, hogy szeretsz, amikor hozzám érsz.
  5. E: A karjaid között a legjobb.
    C: Akkor érzem, hogy igazán szeretsz, ha ajándékokkal kedveskedsz.
  6. B: Imádok veled új helyeket felfedezni.
    E: Szuper érzés, ha kéz a kézben sétálunk.
  7. A: A legjobb érzés, ha elismersz engem.
    C: Az ajándékoknak örülök a legjobban.
  8. E: Szeretek közel ülni hozzád.
    A: Élvezem, ha bókolsz.
  9. B: Imádom a közösen eltöltött időt.
    C: Boldog vagyok, ha megajándékozol.
  10. D: Onnan tudom, hogy szeretsz, hogy segítesz nekem.
    A: Fontos, hogy elfogadj.
  11. B: Szeretem közösen végezni a dolgainkat.
    A: Jó érzés kedves szavakat hallani tőled.
  12. E: Teljesnek érzem magam, amikor átölelsz.
    D: Amit teszel, az nagyobb hatást gyakorol rám, mint amit mondasz.
  13. A: Értékelem, ha dicsérsz, de a kritikát nem viselem el.
    C: Sok apró ajándék többet jelent, mint egy nagy.
  14. E: Közelebb érzem magam hozzád, ha megérintesz.
    B: Igazán közel akkor érzem magam hozzád, ha együtt vagyunk.
  15. A: Szeretem, ha elismered, amiket elértem.
    D: Lenyűgöz, ha valami olyat teszel meg értem, amit nem csinálsz szívesen.
  16. E: Szeretem, ha lopva megérintesz.
    D: Szeretem, ha meghallgatsz.
  17. C: Imádom, ha megajándékozol.
    D: Jó érzés, ha segítesz az otthoni feladataimban.
  18. A: Jólesik, ha elismerően beszélsz a külsőmről.
    B: Szeretem, ha rászánod az időt, hogy megértsd az érzéseimet.
  19. E: Biztonságban érzem magam, ha megérintesz.
    D: Ha segítesz nekem, akkor érzem, hogy igazán szeretsz.
  20. D: Értékelem azt a sok dolgot, amit értem teszel.
    C: Szeretek olyan ajándékot kapni, amit te készítettél.
  21. B: Élvezem, amikor csak rám figyelsz.
    D: Élvezem, amikor valamiben segítesz nekem.
  22. C: Szeretem, ha a születésnapomon valamilyen ajándékkal lepsz meg.
    A: Szeretem, ha a születésnapomon elismerő szavakkal illetsz.
  23. D: Jólesik, amikor felajánlod a segítséged.
    C: Egyedi ajándékokkal tudsz lenyűgözni.
  24. C: Értékelem, ha a jeles napokon megajándékozol.
    B: Értékelem, amikor türelmesen végighallgatsz.
  25. B: Szeretem a hosszú kirándulásokat veled.
    D: Megnyugtat a tudat, hogy érdekelnek a mindennapi gondjaim.
  26. E: Levesz a lábamról, ha váratlanul megcsókolsz.
    C: Levesz a lábamról, ha meglepsz valamivel.
  27. A: Szeretem hallani, hogy értékelsz engem.
    B: Fontos, hogy rám nézz, mikor beszélgetünk.
  28. C: Az ajándékaid mindig különlegesek számomra.
    E: Szeretettnek érzem magam, ha megcsókolsz.
  29. A: Fontos számomra, hogy tudtomra add, értékelsz engem.
    D: Szeretettnek érzem magam, amikor lelkesen segítesz nekem.
  30. E: Szükségem van rá, hogy minden nap megölelj.
    A: Kell, hogy rendszeresen bókolj.

 

Javíts a párkapcsolatodon ezzel a teszttel!

Értékelés

Ha minden állításpárból kiválasztottad azt, amelyik jobban jellemez, akkor számold össze külön-külön, hányszor karikáztál A-t, B-t, C-t, D-t és E-t. Amelyiknek a legmagasabb a pontszáma, az az elsődleges szeretetnyelved, az ezt követő pedig a másodlagos. Vedd rá a párod, hogy töltse ki a tesztet, így megtudjátok, ugyanazon a szeretetnyelven kommunikáltok-e.

Ha a legtöbb válasz: A
Számodra az elismerő szavak többet jelentenek a cselekedeteknél.
Ha a legtöbb válasz: B
Az a legfontosabb neked, hogy minőségi időt töltsetek együtt, amely során osztatlan figyelmet élvezel.
Ha a legtöbb válasz: C
A másik úgy fejezheti ki egyértelműen a szeretetét neked, hogy megajándékoz. A kézzelfogható apróságok, ajándékok által érzed a másik feléd irányuló szeretetét.
Ha a legtöbb válasz: D
Ha ezt a szeretetnyelvet beszéled, akkor bármilyen apró cselekedetet, segítséget nagyra értékelsz.
Ha a legtöbb válasz: E
A testi érintés – akár egy ölelés – számodra a legfontosabb: ebből tudod, hogy a másik hogyan érez irántad.

Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk neked:

Regisztrálj most, és tedd meg első befizetésed, mi megduplázzuk 100 000 Ft-ig! (x)
Legnépszerűbb cikkek: