Elég lehet erre a kérdésre őszintén válaszolnod, hogy fél perc alatt közelebb juthass a megoldáshoz: menj vagy maradj, már ami a kapcsolatodat illeti.
Mindnyájan láthatunk irigylésre méltó párkapcsolatokat a környezetünkben, míg másokról inkább az a benyomásunk, hogy fogalmuk sincs arról, ha esetleg szakítaniuk kellene… vagy hogy ezt mikor kellene megtenniük. Mert bizony, külső szemmel mindig másképp látjuk a párokat, és gyakran már messziről lerí róluk, ha a kapcsolatuk, hát… hogy is fogalmazzunk… elég gáz. Ha a legjobb barátnőnk van ilyen helyzetben, és kikéri a véleményünket, az is lehet, hogy finoman (vagy épp kissé direktebb módon) közöljük vele: inkább el kellene hagyni a srácot, mert ez így nem kerek. Ő viszont talán mégis marad. Talán azért, hogy újraalkosson vagy helyrehozzon valami egészségtelen családi dinamikát, amin még nem tudott túlnőni. Vagy mert abban reménykedik, hogy a dolgok majd változnak. Vagy csakazértis. A „menni vagy maradni?” eldöntése, vagy annak felismerése, mikor kellene szakítanunk, sosem könnyű.
Egy tanulmány szerint a szakításon átesett embereknél „megnő a pszichológiai distressz, ami a negatív érzelmek széles skáláját foglalja magába, és csökken az élettel való elégedettség”. A szakítást tehát nem szabad félvállról venni.
Hogyan juthatsz 30 másodperc alatt döntésre a „menni vagy maradni?” kérdésben?
Néhány szakember szerint a válasz még gyorsabb és egyszerűbb, mintha aludnál rá egyet. Ugyanis nem kell egy éjszakát rászánnod, elég lehet 30 másodperc, hogy átgondoltan felelj a következő kérdésre: 100 százalékig elégedett vagy-e a kapcsolatodban, az idő 50 százalékában? Ha igen, akkor érdemes lehet együtt maradni. Ha nem, akkor viszont te is tudod, mi lehet a következő lépés.
Gondold tehát végig, milyenek a hétköznapjaitok, az utazások, nyaralások. Milyenek a randik, a családi és baráti események. Te hogy érzed magad? Persze, senki sem lépkedhet állandóan rózsaszín felhőkön, olyan még a mesében sincs. Vagy ha igen, biztosan gyanús. Szóval, ha az idő legalább felében elégedettnek és boldognak látod magad, akkor érdemes maradni, és esetleg azért küzdeni, hogy még jobb legyen a kapcsolat. De van, hogy be kell ismerni, hogy bizony, inkább a különválás a jó megoldás.
Ez történt Laura esetében is, aki, idézzük: „Nem ismertem fel, hogy soha nem vagyok teljesen boldog. És azt sem, hogy ez elég ok a szakításra. Hogy miért maradtam? Hogy lássam a lehetőséget, ami az akkori párom és én lehetnénk… hogy randizunk, hogy közösen próbáljuk megoldani a problémákat, és hogy eljátszom a gondolattal, mi lenne, ha már gyerekeink lennének. De az a tény, hogy időnként lehetőségként tekintettem erre, csak még nehezebbé tette annak a belátását, hogy a valóságban sehová sem jutottunk.” Laura végül szakított, és egy ideig nem is keresett párt, de most újra alakul egy párkapcsolata. Amelyben szerintünk már nem a lehetőségeket keresi, hanem a saját érzéseire figyel oda sokkal jobban.
Forrás: YourTango.com
Nyitókép: Halfpoint Images/Getty Images
