Miért bukunk újra és újra ugyanarra a típusra? Miért kerülnek hasonló emberek az életünkbe? Lehet, hogy nem véletlen... Fedezd fel a tudattalan mintázatok erejét!
Van egy típusod, igaz? Nem csak a randizásban, hanem barátok, főnökök, munkatársak terén is. Észrevetted már, hogy bizonyos tulajdonságokkal rendelkező embereket mindig „bevonzol” az életedbe? Nem véletlen. A pszichológia szerint ez sokszor tudattalan mintákon alapul, amiket korai tapasztalataink alakítottak ki.
Gyerekkor, mint térkép
A legelső kapcsolataink – főleg a szülőkkel való viszony – nagy hatással vannak arra, hogyan értelmezzük a szeretetet, a biztonságot vagy a konfliktusokat. Ha érzelmileg elérhetetlen szülőkkel nőttünk fel, lehet, hogy felnőttként is ilyen típusú embereket vonzunk. Nem mértéktelen mazochizmusból, hanem mert ezt ismerjük. A tudattalan biztonságérzet ismerős mintákból táplálkozik.
„Ismert” dinamikák keresése
Agyunk hajlamos arra, hogy azt keresse, ami ismerős, még akkor is, ha nem feltétlenül pozitív. Ezért vonzódhatunk ugyanazokhoz a kihívásos, elérhetetlen vagy kontrolláló emberekhez – mert tudattalanul úzni akarjuk ugyanazt a „megmentő játékot”, amit korábban is játszottunk.
Ismétlem, hogy gyógyuljak
A pszichológiában létezik egy jelenség: a „repetition compulsion”, vagyis ismétlési kényszer. Az ember gyakran újraéli ugyanazokat a helyzeteket abban a reményben, hogy most máshogy végződik. Hogy most végre megkapja, amit gyerekként nem kapott meg. Ez azonban sokszor csak további csalódáshoz vezet.
Hogyan lépj ki a mókuskerekről?
- Először is: ismerd fel a mintát! Milyen típusú emberekhez vonzódsz? Mi bennük a közös?
- Vizsgáld meg, honnan ered ez a vonzalom: ismerős valakiből a múltadból?
- Írj naplót vagy beszélj róla valakivel (barát, coach, terapeuta)
- Adj időt magadnak: a minta felismerése már fél gyógyulás
Záró gondolat
A minták nem az ellenségeink. Segítenek megmutatni, hol van dolgunk magunkkal. Ha tudatosan ránézünk, miért vonzunk be mindig hasonló embereket, lehetőségünk nyílik mást választani – valami új, gyógyítóbb felé.
Nyitókép: Catherine Delahaye/ Getty Images
