Tudtad azt, hogy mindenki horkol kicsit alvás közben, akkor is, ha nem hívja fel rá valaki a figyelmet? Sokkal több állhat a hátterében, mint gondolnád.
Persze, amikor náthás vagy, allergia gyötör, természetes, hogy horkolsz kicsit. Ha ez csak időszakos vagy ritkán fordul elő, nem jelent komolyabb egészségügyi jelzést. Ugyanakkor a horkolás lehet alvási apnoe tünete vagy egyéb szervi elváltozásé (mint az orrsövényferdülés), ilyenkor már érdemes egészségügyi szakemberhez fordulni a problémával. De vajon mit árulhat el lelki és érzelmi állapotodról a horkolás? Mit akar üzenni neked a tested ezzel a jelzéssel?
A tested kommunikál veled a maga módján
Horkolásról akkor beszélünk, amikor a torok izmai ellazulnak és az korlátozza a beáramló levegőt. A lélegzet maga az életerő, a kapcsolatod a világgal, enélkül nem tudsz létezni. Ha eleve nem a természetes módon, az orrodon keresztül veszed a levegőt, hanem egy olyan úton, ahol még akadályba is ütközik, az egy korlátozott energiaáramláshoz vezet. Tehát azt kell felülvizsgálnod, milyen a jelenlegi kapcsolatod az életeddel, élethelyzeteddel, mi az, amitől meg kell védened magad. Amikor alvási apnoéval jelez a szervezeted, amikor légzéskimaradási fázisokról beszélünk, akkor az életenergia blokkolva van: elképzelhető, hogy elfáradtál és lelkileg kimerültél. Hozd vissza az örömöt az életedbe és gondold végig azt, hogy milyen változásokat tehetsz ennek érdekében.
Mi az, amit nem lehet vagy nem tudsz kimondani?
Sok tünet figyelmeztet arra, hogy valamit nem lehet vagy nem akarsz kimondani, elmondani: ilyen a torokfájás, a rekedtség, a köhécselés és bizony a horkolás is. Mi az, ami „megakadt” a torkodon, mi az, amit nem mondtál el, amikor ébren voltál, milyen titkot rejtegetsz? Olyan érzés nyomaszt, amit nem tudsz kifejezésre juttatni? Volt esetleg olyan szituáció, amikor legszívesebben üvöltöttél, sikoltottál volna, de nem tehetted meg? Visszafogtad magad, mert nem mertél hangot adni az érzelmeidnek? Érdemes ezeket a kérdéseket feltenni magadnak, sokszor olyan rejtett indulatok vagy elfojtott érzelmek kerülnek felszínre a tudatalattid mélyéről, amikre nem is gondoltál, hogy észrevétlenül munkálkodnak a háttérben.
A harmadik szem csakra és a torokcsakra egyensúlya felborult
Mivel a horkolás a torokban képződik, a torokcsakrával van közvetlen kapcsolatban. Ez az energiaközpont a kifejezésért és a kommunikációért felel. A két szélsőséges helyzet, amikor nem fejezed ki az érzelmeidet vagy önmagadat, illetve amikor túl sokat beszélsz anélkül, hogy tényleg mondanál valamit, már önmagában felborítja az egyensúlyt. Ha pedig emellett még az intuícióidat is elnyomod és a kommunikációdat a túlgondolás – vagy pont a saját bölcsességed kinyilatkoztatása – akadályozza, tested éjszaka azt üzeni neked horkolás formájában, hogy harmóniát kell teremtened a spiritualitásért felelős harmadik szem csakra és a torokcsakrád között, hogy intellektuális tudásunk és kifejezőképességünk egészséges módon tudjon újra együttműködni.
Illatok, szagok, amelyek emlékeket idéznek fel
Biztos veled is volt már olyan, hogy megcsapott egy kellemes illat és felidézett benned egy régi kedves emléket, mint a nagyi utánozhatatlanul finom sütijének az illatát. De érezhettél már olyan illatot vagy szagot is, ami valamilyen kellemetlen szituációra vagy fájdalmas eseményre emlékeztetett. Ha van olyan emléked, amit nem dolgoztál fel, inkább eltemetted a tudatalattid mélyére, előfordul, hogy az orrod segít neked „tiltakozni” a felidézésben. Például bedugul, hogy még csak véletlenül se csaphasson meg az az illat, ami eszedbe juttathatja azt, hogy ezzel még bizony dolgod van.
Ne nyugodj bele abba, hogy te vagy a párod éjszakánként kéretlen zajkoncertet rendez. Vizsgáltasd ki magad, hogy a horkolást okozhatja-e valamilyen szervi elváltozás, túlsúly vagy bármilyen kóros állapot. De ne felejtsd el azt sem, hogy lelki eredetű oka is lehet annak, hogy ilyen módon üzen neked a tested. Lehet, hogy csak fel akarja hívni a figyelmed, nézz szembe valamivel, amivel nem is gondoltad volna, hogy foglalkoznod kell.
Fotó: Getty Images
Forrás: Spirituality Health
Ha tetszett a cikkünk, ezek is érdekelhetnek:
- Horkol a pasid? Ezzel a 3 perces gyakorlattal megszűntethetitek
- Lézeres kezeléssel a nyugodt éjszakákért – így szüntethető meg a horkolás
- Miért ébredsz fel éjjel mindig ugyanabban az időszakban?
