A fényvédő krémek használatának fontosságát nem tudjuk elégszer hangsúlyozni. De még maximális odafigyelés mellett is előfordulhat, hogy egy hosszúra nyúlt napozás rossz véget ér. Mit tehetsz, ha leégtél? Mutatjuk.
1. Hagyd, hogy a bőröd tegye a dolgát
Azaz, ne dörzsöld, ha pedig hámlani kezdene, ne csippentsd le a bőrdarabkákat. Ezt nehéz megállni, de a bőrgyógyászok is azt tanácsolják, hogy hagyj a gyógyulásnak időt. Oké, nem nyújtanak kellemes látványt, de az alattuk lévő bőrt megvédik a napsugaraktól, így azok gyorsabban tudnak regenerálódni. A hámlasztó hatású kozmetikumokat és a retinol szérumot is tedd félre picit! Így a bőröd sokkal hamarabb visszanyeri a régi állapotát.
2. Továbbra is használj fényvédőt
A leégés következtében a bőröd húzódik, fáj, akár még fel is hólyagosodhat – ilyenkor a legfontosabb, hogy ne hagyj fel a naptej használatával. Sőt, mivel a bőröd rosszabb állapotban van, ezért ilyenkor érdemes még többször felvinned a krémet. Nem árt, ha kerülöd a direkt napfényt, dobj fel egy kalapot is a fejedre!
3. Csillapítsd a fájdalmat
Ha a bőröd nemcsak rosszul fest, hanem elviselhetetlenül nagy fájdalmat is érzel, akkor nyugodtan fordulj gyógyszeres segítségért. Az általad preferált fájdalomcsillapítóból néhány darabot vegyél be a nap folyamán.
4. Ne fürödj meleg vízben
Ne tetézd a bajt azzal, hogy forró vízzel sokkolod a bőröd! Válaszd inkább a langyos vagy hideg vizes fürdőt.
5. Viselj lenge ruhákat
Kerüld a szorosan a bőrhöz simuló és kényelmetlen ruhákat! Hiszen ezekben kevesebb levegőhöz jut és még az irritáció mértékét is fokozhatják. Válassz lezser szabást és könnyű, puha nyári anyagokat.
6. Aloe vera, a csodaszer
Az aloe vera egyébként is remekül hat a bőrödre, ezért kifejezetten nagy segítség a leégés után is. Kenj egy kis aloe vera gélt a kipirosodott területre és azonnali hűsítő érzésre számíthatsz – csökkenti a viszketést, a gyulladást és a bőrirritációt.
7. Használj speciális krémet
Ha az aloe veránál többre lesz szükség, akkor szerezz be mellé egy kifejezetten erre a célra készített krémet is. A drogériákban és a gyógyszertárakban keresd a kortizon kenőcsöt, vagy a zöld teát, kávét tartalmazó hidratáló krémeket.
8. Fordíts fokozott figyelmet a fejbőrödre
Az egyik leginkább leégésre hajlamos terület a testeden nem más, mint a fejbőröd. Nem véletlenül hallod egymillió alkalommal, hogy ne felejts el kalapot viselni, ha napra mész. Ha ez elmaradt és a fejbőröd is érzékennyé vált, akkor egy darabig ne használj hajszárítót. Nyáron jó taktika, ha hagyod, hogy maguktól száradjanak a tincseid. A hajmosás során csak szulfátmentes sampont használj és kifejezetten figyelj arra, hogy elég folyadékot igyál. A leégés miatt tested veszít a vízkészletéből, amit pótolnod kell!
Nyitókép: Sveta Y/Shutterstock
