Minden csakra az életed különböző aspektusainak felel meg. A napfonatcsakra megerősítése és egyensúlyba hozása elrepít a céljaidig.
Az ősi jógikus tudomány szerint a csakrarendszer a test alapvető energetikai rendszere, amely a gerinc tövénél kezdődik és fejünk búbjáig terjed. Úgy kell elképzelni őket, mint a forgó kerekeket. Ezek olyan energetikai szférákat képviselnek, amelyek érzelmi, mentális és fizikai hatásokat hoznak létre. Amikor az energia szabadon mozog a csakrákon keresztül, és nincs elakadás, akkor serkenti az egész szervezet mentális, fizikai és lelki egészségét is.
Mindannyiunknak nyolc csakrája van. Hét fizikai, és egy a test körül, amit elektromágneses mezőnek, vagy aurának is nevezünk. Ezeknek a csakráknak az állapota határozza meg erősségeinket és gyengeségeinket az életben. Erős kapcsolat van ugyanis a domináns csakránk és viselkedésünk között, mert az energiamágnesként működik. Folyamatosan olyan rezgéseket vonzunk magunkhoz, amelyek ugyanazon a hullámhosszon vannak, mint a csakrák, amelyekből működünk. Ezért fontos csakráink tisztítása és egyensúlyba tétele.
Sorozatunk első két részében az úgynevezett alsó háromszög két csakrájával, a gyökércsakrával és a szakrálcsakrával már foglalkoztunk. Most a harmadik, a napfonatcsakra következik, ez a három együtt a legnagyobb és legsűrűbb csakrakészletünk, és az alapvető túlélésünkért, fizikai szükségletünkért felelnek.
Manipura
Alsó háromszögünk legfelső csakráját, amely a köldökünknél helyezkedik el, Napfonatcsakraként, vagy Manipuraként szokták emlegetni, hiszen színe a napsárga és olyan mint a Nap. A személyes erőnkkel, az átalakulásra való képességünkkel van összefüggésben. Tulajdonképpen ez a csakra a mozgatórugónk, amellyel nemcsak a belső énünket, de a külső világunkat is képesek vagyunk formálni.
RAM
A köldök központ a kezdet. Ez az első pont, amelyen keresztül táplálkozunk, táplálunk és energiát kapunk ahhoz, hogy magzatként éljünk az anyaméhben. Majd, miután ez a fizikai kapcsolat megszakad, a köldökpont, vagyis napfonatcsakra ugyanezt a finomra hangolt energetikai funkciót látja el, csak már a kozmoszból, az univerzumból energiát gyűjtő területként.
Akaraterő és elkötelezettség
Mivel a napfonatcsakra testünk energiatartaléka, ha folyton fáradtnak érzed magad, nem fejezed be a célul kitűzött dolgokat, esetleg emésztőrendszeredben van elakadás, akkor valószínűleg alulműködik. Erős harmadik csakra nélkül sok jó ötleted és szándékod lehet, de általában ezek nem valósulnak meg.
Napfonatcsakránk összefonódik a személyes hatalmunk megélésével és minden hatalmi témakörrel, akár azzal is, ha nem tűrjük, hogy uralkodnak felettünk. Nem megfelelő működése megjelenhet agresszióként. Ezen kívül összefügg önbizalmunkkal, az önértékeléssel, az érzelmeink kifejezésével és megélésével és természetesen az ambícióinkkal és az önmegvalósítással is.
Az élet napos oldalán
Ha tehát szeretnéd visszanyerni erődet, segíthetnek a különböző tűzzel kapcsolatos tevékenységek, akár egy tábortűznél töltött este vagy gyertyafényes vacsora is. Végezz sok nyújtó gyakorlatot és vedd magad körül a napsárga színeivel. A citrusfélék fogyasztása és illóolajként való alkalmazása is a Manipurát stimulálja, éppúgy mint a tigrisszem vagy a borostyánkő kristálya. Ezeket ásványboltban szerezheted be, és a köldököd alá helyezve energetizálnak. Mantrája a RAM, ezt a szót zengetve is erősítheted napfonatcsakrádat.
Napfonat légzés
Reggelente kezdd a napodat, még az ágyban fekve, a Napfonat-légzéssel. Szívd be a levegőt mélyen a hasüregedbe, majd anélkül, hogy kiengednéd, hasad behúzásával kezdd feltolni a levegőt a mellkasodba, majd onnan vissza a hasüregbe. Végezd ezt addig, ameddig csak bírod, majd fújd ki a levegőt végy néhány mély légzést és ismételd meg még kétszer.
Nyitókép: Svetlana Larshina/GettyImages
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk neked:
- Csakráról csakrára: pénz és siker a lelki munka eredménye
- Lélektől lélekig: a szakrálcsakra szerepe a mindennapokban
- Sorsod a kezedben: 7 mantra és 7 mudra a hétre, a bőségtől a fogyásig
