Az iskolakezdés nemcsak a gyereknek kihívás – neked is új ritmust, feladatokat és érzelmeket hoz. Ne feledd: anyaként is készülnöd kell, nemcsak a tanszerek listájával!
Az iskolakezdés körül sokszor minden a gyerekről szól – táska, füzet, tornacipő, lelki ráhangolódás. De mi van az anyukákkal? Hiszen számunkra is hatalmas váltás ez az időszak: új napirend, új kihívások, új érzelmek. Ahhoz, hogy az iskolai év valóban gördülékenyen induljon, nemcsak a gyereknek kell készülnie, hanem neked is!
Mutatunk 5 dolgot, amire érdemes anyaként is odafigyelni, hogy szeptember ne rohanással, hanem egyensúllyal induljon.
1. Állítsd be újra a saját napirendedet is!
Nemcsak a gyerek reggele változik meg, a tiéd is. Érdemes már augusztus végén finoman visszarázódni a korai kelésbe, és átgondolni: mikor lesz időd reggelizni, készülni, vagy csak egy nyugodt kávéra?
2. Készülj fel lelkileg az elengedésre
Ha most kezd iskolát a gyermeked, természetes, ha te is izgulsz. Engedd meg magadnak ezeket az érzéseket, és ne bántsd magad, ha könnyes lesz a búcsú. Az elengedés is az anyaság része – és igenis nehéz.
3. Tervezz magadnak is „énidőt” a hetekre
A suli elindulásával újra strukturáltabb lesz a napod – használd ki! Már heti 1 óra is sokat számít, ha csak magaddal foglalkozol. Egy séta, egy könyv, egy kávé egyedül – feltölt, hogy újra adni tudj.
4. Kommunikálj nyíltan – a gyerekkel és a pedagógusokkal is
A jó iskolakezdéshez fontos az őszinte kommunikáció. Ne csak a gyerek igényeit figyeld, saját határaidról, félelmeidről is beszélhetsz, akár más anyukákkal, akár a tanító nénivel.
5. Engedd el a tökéletességet
Nem kell minden nap tökéletes reggeli, tökéletes uzsonna vagy makulátlanul bepakolt táska. Lesznek kapkodós reggelek – és ez rendben van. A legfontosabb, hogy szeretettel induljon a nap, nem tökéletesen.
Összegzés:
Az iskolakezdés nemcsak a gyereknek nagy lépés, hanem neked is. Figyelj magadra, adj időt az átállásra, és merj segítséget kérni, ha szükséged van rá. Mert egy kiegyensúlyozott anya a legnagyobb ajándék, amit egy iskolás gyerek kaphat.
Nyitókép: Maskot/Getty Images
