A hosszú, sötét és hideg hónapok után végre beköszöntött az év egyik legszebb időszaka, hétről hétre egyre hosszabbak a napjaink. Ne hagyd, hogy a korlátozások a kedvedet szegjék, hiszen így is számtalan csodálatos lehetőség vár rád idén tavasszal.
Bár általában alig várjuk a tavaszt és a jó időt, a koronavírus-járvány miatt sajnos továbbra is korlátozottabbak a lehetőségeink a programokat illetően. Egyelőre nem ülhetünk ki egy kávézó teraszára beszélgetni a barátainkkal és még este 8 óra előtt haza kell érnünk, ám ennek ellenére bőven van mit feljegyeznünk a naptárunkba. Összegyűjtöttünk neked néhány dolgot, amelyeknek a segítségével garantáltan megfeledkezhetsz a bezártságról és a pandémia okozta kiégésről is.
Íme a woohoo. tavaszi bakancslistája:
1. Ünnepeld meg a színház világnapját!
Közel 60 éve, 1962 óta március 27-én ünnepeljük a színházi világnapot, ennek még a pandémia sem állhat az útjába. Hála az online közvetítéseknek, úgy is megnézhetünk ebből az alkalomból egy-egy színdarabot, hogy el sem hagyjuk az otthonunkat. A SzínházTV kínálatában például a Centrál Színház Jó emberek című drámáját tekintheted meg a világnapon. A Pulitzer-díjas David Lindsay-Abaire darab főszerepeit Básti Juli, Stohl András, Parti Nóra és Pokorny Lia alakítják. De jegyet válthatsz például a Katona József Színház Ahogy tetszik (Ebben többek között Ónodi Eszterrel és Huzella Júliával is találkozhatsz.) és Széljegy előadásaira is, vagy az Orlai Produkció Határátlépések és a Second Life, avagy Kétéletem darabjaira is. Az utóbbiban a SzínházTV háziasszonyát, Kovács Patríciát is láthatod.
2. Kerülj képbe a 93. Oscar-átadó jelöltjeivel!
A korábbi évekhez képest 2021-ben egészen későn, április 25-én tartják meg az Oscar-gálát. A szervezők azért módosították az eredeti, február 28-i dátumot, mert reménykedtek, hogy tavaszra már a hagyományos formában megtarthatják a rendezvényt. Ám a koronavírus-járvány terjedése miatt továbbra sincs lehetőség tömegrendezvények szervezésére, így végül egészen egyedi közvetítésre számíthatunk. (Hasonlóan az idei Golden Globe-hoz.) A 93. Oscart több helyszínről fogják élőben sugározni, a jelöltek listáját pedig már közzé is tette az Akadémia. Április 25-ig még van időd megnézni a legnagyobb esélyeseket! A Netflixen például máris elérhető a Mank című dráma Amanda Seyfried és az Emily Párizsban sorozatból ismert Lily Collins főszereplésével. Ez az alkotás ráadásul nemcsak a Legjobb film kategória egyik indulója, hanem 9 másik nominációt is kapott. Többek között a direktor, David Fincher és két színésze, Gary Oldman és Amanda is harcba szállnak a rangos aranyszobrokért. De idén közvetve egy magyar alkotásnak is drukkolhatunk. A Mundruczó Kornél által rendezett Pieces of a Woman sztárja, Vanessa Kirby ugyanis megkaphatja a legjobb színésznőnek járó díjat. A streaming-szolgáltató virtuális tárában szerencsére ezt is megtalálhatod, ahogyan a Ma Rainey: A blues nagyasszonya című dráma-musicalt is. Az utóbbi pedig nem más, mint a 2020 augusztusában elhunyt Chadwick Boseman utolsó filmje, amiért akár posztumusz Oscart is kaphat a Legjobb színész kategóriában. Sőt, szereplőtársát, Viola Davist szintén jelölték a díjra.
3. Programozd át az immunrendszered!
A kutatások szerint évről évre egyre drasztikusabban emelkedik az ételallergiával küzdő emberek száma, legyen szó akár gyermekekről vagy felnőttekről. És bár mára már népbetegségnek számít, valójában nemcsak megelőzhető, hanem visszafordítható is ez a probléma. Olvasd el Dr. Kari Nadeau és Sloan Barnett: Az ételallergia legyőzhető című könyvét a 21. Század Kiadó gondozásában, amelyből megtudhatod, milyen ételekkel érdemes feltöltened a hűtődet a jólléted érdekében. Az általuk felvázolt terápiával átprogramozhatod az immunrendszered és a terápiának köszönhetően nem termelsz többé IgE-t, vagyis olyan antitestet, amely az allergia kiváltásáért felelős. De a szerzők összeállítottak egy hat pontos teendőlistát azoknak is, akik pusztán meg szeretnék óvni magukat ettől a „járványtól”: ezeket az apró életmódbeli változásokat akár már most elkezdheted beépíteni a mindennapjaidba! Bónusz pont jár érte, ha a szabadban olvasod a könyvet, ugyanis akkor a lapozgatás közben feltöltődsz D-vitaminnal is. (A kutatások szerint erre különösen oda kell figyelned a koronavírus-járvány miatt.)
4. Tarts hetente legalább egy vegán napot!
Közismert tény, hogy a világ egyik leghíresebb színésze, Leonardo DiCaprio szívén viseli a Föld sorsát. Az Oscar-díjas színész évek óta aktívan küzd a bolygó megmentéséért, március 4-én például arról beszélt a Twitter oldalán, hogy milyen sokat jelent egy-egy apró változás a klímakatasztrófa megakadályozásért vívott harcban. Leo szerint, ha a teljes amerikai lakosság heti egyszer növényi hamburgerre cserélné a húsos verziót, az olyan megkönnyebbülést jelenthetne a környezet számára, mintha kivonnának 12 millió autót a forgalomból. Ez a felhívás természetesen nemcsak Amerikára, hanem ránk is vonatkozik. Próbálj meg kijelölni egy napot minden héten, amikor csak növényi eredetű ételeket fogyasztasz. Ha inspirációra van szükséged a menühöz, akkor látogass el Magyarország egyetlen közösségi vegán piacára, a Vegan Weekend Marketre április 10 és 11 között az Allee melletti sétányra. A rendezvény tökéletes program lehet az egész családnak, ráadásul az esemény kutyabarát is, úgyhogy ne hagyd otthon a négylábú társadat sem! (Ide kattintva 3 olyan vegán receptet is találhatsz, ami a nem vegánokat is lenyűgözi!)
5. Látogasd meg a Dunakanyar hangulatos városait!
A Dunakanyar egészen pontosan a Duna Esztergom és Budapest közötti szakaszát takarja, amely mára Magyarország egyik legkedveltebb turisztikai célpontjává nőtte ki magát. Ez persze egyáltalán nem véletlen, hiszen számtalan megmászandó panorámaponttak, kilátókkal, középkori várakkal és hangulatos túraútvonalakkal várja a kirándulókat. Látogass el Vácra, ahol a természeti kincsek mellett a művészeteknek is hódolhatsz: a belvárosa ugyanis őrzi a barokk stílus védjegyeit. A művészetek szerelmeseinek Zebegény is izgalmas állomás lehet egy dunakanyari körtúra során: a kisváros folyópartja igazán romantikus, de érdemes felsétálni a Kálvária-domra is, hogy onnan pillants körbe a tájon. Itt az ideje, hogy leporold a legkényelmesebb cipődet és útra kelj!
6. Szedj tulipánt Kőröshegyen!
Ha szeretnél leruccanni a Balatonra, akkor érdemes az április 8 és 18 közötti napokra időzítened a kirándulást. Ekkora tartják ugyanis Kőröshegyen Magyarország legkedveltebb tulipánszüretét. A déli parton található kertben magad szedheted le a neked legjobban tetsző virágokat, a Levendulás ajándékboltban pedig kézműves termékeket, lekvárokat, szörpöket és palántákat is vásárolhatsz. Szabadtéri program révén ez az esemény minden járványügyi előírásnak megfelel, így az egész család biztonságosan kikapcsolódhat a mindennapok bezártságából. Sőt, pórázon tartva még a kutyusotok is veletek tarthat a birtokra! (Az szüretről bővebb információkat ide kattintva találhatsz!) A tulipán egyik jelentése és üzenete egyébként éppen a vidámság, ezért tökéletes kiegészítője lehet az otthonodnak ezekben a lelkileg megterhelő hetekben.
7. Szüretelj medvehagymát és vadsnidlinget!
Ahogyan minden évben, úgy 2021-ben is közzétették azt a listát, amelyből kiderül, melyek a világ legboldogabb országai. Ezt a rangsort évek óta az északi országok vezetik, az első helyet idén Finnország szerezte meg. De a top 10 mezőnybe bekerült Izland, Dánia, Svédország és Norvégia is. A skandinávok elégedettségének titkát évek óta egyre többen igyekeznek megfejteni, így gyakran hallhatunk a finn életszemléletről, a Sisuról, a dánok Hygge elnevezésű életérzésről, vagy a svéd életstílusról, a Lagomról. Svédországban például kiemelkedően nagy hangsúlyt fektetnek az egészségre és a testmozgásra, és szívesen töltik a szabadidejüket a természetben: a gyűjtögetés például az egyik legkedvesebb hobbijuk. Csapj fel svédnek egy hétvégére és gyűjts medvehagymát, ami éppen tavasszal (főként áprilisban és májusban) virágzik. Ez a növény valódi csodaszer, hiszen csökkentheti a vérnyomást, megelőzheti a felső légúti betegségeket, javítja az emésztést, ráadásul magas a C-vitamin tartalma is. De kutathatsz vadsnidling, más néven kígyóhagyma után is! Amellett, hogy bőséges A-, és C-vitamin forrás, vasat és magnéziumot is tartalmaz. A fogyasztása javíthatja a vérkeringést, tisztítja a beleket, éppen ezért érdemes feltöltened vele a konyhádat, ha tavaszi böjtre készülsz.
Nyitókép: niolox/Getty Images
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk neked:
- Több szinten is tégy a tavaszi fáradtság ellen: nagytakarítás kívül-belül
- Mi van akkor, ha lecsap a tavaszi fáradtság, de én már a koffeint is túladagoltam?
- Ezt edd, ha elkerülnéd a tavaszi fáradtságot
