A puffadt arccal való szembesülést letudhatjuk azzal, hogy reggel inkább nem nézünk tükörbe. De tudtad, hogy a zavaró tünetnek egészségügyi okai is lehetnek?
Egy átbulizott éjszaka, vagy megfázás után mindenkivel előfordulhat, hogy reggel puffadt arccal kel. De ha rendszeresen úgy ébredsz, mintha a Buci Maci sorozat főszereplője lennél, annak komolyabb okai is lehetnek. Az orvosok szerint 3 dolog is állhat a háttérben, amelyre érdemes figyelmet fordítani.
1. Sóbol is megárt a sok
Rebecca Marcus az FAAD okleveles bőrgyógyásza szerint az olyan étkezési szokások, mint a túlzott alkoholfogyasztás vagy magas sóbevitel puffadást okozhatnak reggelre a folyadékvisszatartó hatásuk miatt. Azt remélhetőleg számon tudod tartani, hány pohárral kortyoltál el, de a magas nátriumtartalmú ételek ennél sokkal alattomosabbak. Finom chipsként, savanyúságként, vagy levesként lopakodnak be az életedbe észrevétlenül. A reggeli duzzanat ebben az esetben a kiszáradást jelezheti. A nem megfelelő hidratálás miatt a szervezet ugyanis visszatartja a vizet, ami puffadást eredményez. Ezt súlyosbítja az alkohol, a koffein és a túlzott sóbevitel. A hidratálás mindig fontos, de akkor, ha kicsit túlzásba vitted a hedonizmust, még inkább ügyelj arra, hogy tiszta vízzel pótold a veszteséget.
2. KollaGének
Az életkor előrehaladtával sajnos veszítünk bőrünk feszességéből és rugalmasságából, ami szintén fokozott puffadtságot eredményezhet, mivel a folyadék felhalmozódik és pang a szövetekben. Mivel még nincs időgépünk, ez nem elkerülhető vagy visszafordítható folyamat. Ám sokat tehetünk a lassításának érdekében a bőr természetes kollagéntermelésének fokozásával: retinolos krémekkel, LED-fényterápiával, C-vitaminnal és kollagénben gazdag étrenddel vagy kollagén-kiegészítők szedésével.
3. Haaaa-hapci!
Az allergiás reakciók, mint például a szénanátha vagy ételallergia szintén okozhatnak arcduzzanatot. Az allergia az immunrendszer túlzott reakciója, amelyben hízósejtek és IgE antitestek vesznek részt, antitestet termelve – jó esetben – csak egy kis puffadást okozva. Mivel az elmúlt évtizedekben az allergiás megbetegedések száma ijesztő ütemben nőtt meg, ezt a tényezőt mindenképp számításba kell venni a semmiből felbukkanó duzzadásoknál. A leggyakoribb allergének közé tartozik a házipor, a vadkender, a háziállatok szőre, bizonyos ételek vagy a rovarcsípés. Felső légúti allergia esetén, ha az orrmelléküregek eltömődnek, szintén könnyen felléphetnek nem kívánt duzzanatok az arcodon is.
A fentiek a legáltalánosabb okai lehetnek a puffadásnak, azonban létezhet pár komolyabb indoka is a felvizesedésnek. Okozója lehet a pajzsmirigy alulműködése, veseproblémák, vagy Cushing-szindróma is, ami egy hormonális rendellenesség, amelynek során a szervezet túlzott kortizolt termel. Éppen ezért, ha a puffadás rendszeresen előfordul annak ellenére, hogy a három általános tényeztőt kiszűrted, feltétlenül fordulj szakemberhez kivizsgálásra.
Forrás: mindbodygreen
Nyitókép: Cunaplus_M.Faba /GettyImages
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk:
- Így kerüld el a szőrtelenítés utáni bőrirritációt!
- Ha csak egy napod van magadra – Íme, a leghatékonyabb kezelések, amelyek hatása egyből látható
- Számolj le a szem alatti karikákkal – Íme, a szemkörnyékápolás 4 alapszabálya (x)
