Konkrét angol fordítása nincs, nem is használható minden esetben, mégis nagyon menő és megkönnyíti az életed - dióhéjban ez a pyt. De pontosan mit is takar ez a dán kifejezés, amiről most az egész világ beszél?
A dánok évről-évről a világ legboldogabb nemzetei között szerepelnek, így, ha valaki, ők biztosan tudják mire van szükség a gondtalan élethez. A hygge-vel már az egész világot megtanították arra, hogyan kell harmóniát teremteni az otthonunkban, és ezzel együtt a lelkünkben. A pyt (ejtsd: pid) egy újabb boldogságrecept északról, amit érdemes elsajátítanunk.
A pyt filózófiája
Dániában nemrég megszavazták, melyik szavak a legnépszerűbbek. A lista élén a pyt végzett, amit ugyan egyetlen szóra nem tudunk lefordítani, de ez nem is szükséges ahhoz, hogy a benne rejlő életfilozófiát megértsük. A pyt azt hirdeti, hogy felesleges stresszelni magad, ha valami rosszul sül el vagy nem úgy alakul, ahogy eltervezted. Ez a szemléletmód abban segít, hogy könnyen túltedd magad a mindennapi feszültségen, frusztráción és a hibákon. Például, amikor leöntöd magad kávéval vagy összetörsz egy poharat a konyhában, ahelyett hogy mérgesen mormognál magadban, csak annyit mondasz ‚‚pyt’’, megrántod a vállad és nem reagálod túl a helyzetet.
A dán szemléletmód alapelve az elfogadás és a dolgok új szempontból való értelmezése. Arra emlékeztet, hogy néha az a legjobb, ha elengeded az apró gondokat, veszel egy nagy levegőt és más nézőpontból közelíted meg az adott szituációt. Ahelyett, hogy másokat vagy saját magadat hibáztatnád és bosszankodnál, inkább csak elfogadod, hogy vannak olyan dolgok, amiket nem tudsz kontrollálni, majd továbblépsz. Talán egy kicsit a magyar ‚‚katonadolog’’ kifejezéshez hasonlíthatjuk.
Nem bújhatsz ki minden felelősség alól!
Számos tanulmányt készítettek már azzal kapcsolatban, hogy a pozitív gondolkodás jó hatással van a közérzetünkre, valamint az egészségünkre. De ez nem jelenti azt, hogy mindenbe bele lehet nyugodni és úgy élni tovább az életed, mintha semmi sem történt volna. A pszichológusok is hangsúlyozzák, hogy a pyt filozófiája remek megoldás az apró hétköznapi stresszhelyzetekre, vagy azokra a kellemetlen szituációkra, amik tőled függetlenül következnek be. Viszont fontos, hogy ne ess át a ló másik oldalára! Ha súlyos hibát vétettél, akkor nem alkalmazhatod a pyt szemléletmódot. Ahogyan akkor sem, ha csak a felelősség alól akarsz kibújni. Ilyenkor etikusabb és neked is hasznosabb, ha vállalod a tetteid és a döntéseid következményét.
Dániában már olyan nagy népszerűségnek örvend a pyt, hogy több iskolában is oktatják, hogyan sajátíthatják el a diákok ezt a szemléletmódot. Sok helyen a tanulók pyt kitűzőt viselnek, ami mindig emlékezteti őket arra, hogy nem kell elkeseredniük, ha egy játékból vesztesen kerülnek ki. Emellett azt is megtanítják nekik, hogy a rossz iskolai teljesítmény nem indokolható és nem oldható meg a pyt-del.
Pyt szemlélet = boldogabb mindennapok
Mi magyarok mesterei vagyunk annak, hogyan kell a bolhából elefántot csinálni. A mindennapok során hajlamosak vagyunk a legcsekélyebb dolgok miatt drámázni és duzzogni, teljesen feleslegesen. Inkább vegyél példát a dánokról és sajátítsd el a pyt tanításait. De ismerd fel, mikor használhatod ezeket és azt is, mikor kell szembenézned a kellemetlen helyzetekkel. Ha például lekésed a villamost vagy valaki pont előtted foglalja el az üres parkolót, akkor csak legyints egyet és ne stresszeld magad rajta. Figyeld meg, hamarosan sokkal boldogabb leszel! A dánoknak már bejött.
Nyitókép: Flashpop/GettyImages
