Végre egy edzésforma, ahol nem tudsz hibázni. Itt nincs olyan, hogy valamit rosszul csinálsz, nem jól tartod a derekadat és megsérülsz. A csodálatosan megformált Gyrotonic gépek tökéletességgel vezetik mozgásodat, biztosítva a sérülésmentességet.
Mivel elég sportos életmódot folytatok, azt hiszem nagyjából nincs olyan mozgásforma, amit még ne próbáltam volna ki, akár csak kíváncsíság szinten is. Odavagyok bármilyen újdonságért, elcsábulok azonnal, ha megtanulhatok valamit, kicsit feszegethetem a határaimat. Előző életemben tuti valami olimpikongladiátor voltam. Ezért volt óriási meglepetés, amikor néhány hete egy komolyabb gerincproblémával küzdő ismerősömmel futottam össze, és kellemes megdöbbenéssel konstatáltam, hogy a korábban görnyedt háta láthatóan kiegyenesedett. Az időjárás még elkápráztatott minket, így azt sem tudtam nem észrevenni, hogy izomzata is tónusos lett, és egész mozgása könnyeddé kecsessé vált. Egyből gondoltam, hogy valami turpisság van a dologban, amikor azt mondta Gyrotonikra jár.
Egy vadiúj mozgásforma
Hogy mi? Azonnal kell nekem is. Én is kérem a feszes karokat, a balerina tartást! De legfőképpen a telefonszámukat. Néhány nappal később már kedvenc edzőruhámban feszítettem a stúdió bejáratában, és izgalommal vegyes ámulattal csodáltam a fából készült gépeket. Legszívesebben mindegyikre felpattantam volna, de először le kellett nyugodjak. Az edző alaposan kikérdezett, átnézegetett, mint valami gyűjtő által szeretettel kiválasztott oldtimert, akin fel kell térképezni, hogy motorcsere vagy csak az ablaktekerő ment tropára. Közben finom teával kényeztettek és még pár mindenmentes kekszet is betoltam, mire magamba szippanthattam az első gép csodálatos bambuszillatát. A mozgás egyszerre holisztikus, lélekre ható és gyakorlatias. A gépekben a mozgás 3 dimenzióban zajlik, és egy folyamatos flow, vagyis áramlás élményt biztosít. A különböző gyakorlatok nemcsak az izmaimat stimulálták, de a belső szerveimet is átmasszírozták, ezáltal aktiválva a fiziológiás folyamatokat, amely beindítja a belső gyógyító folyamatokat is.
A gerinc rugalmassága a fiatalság elixírje
A GYROTONIC® rendszer az emberi testet mint egységet, a hátgerincet pedig ennek az egységnek a központi irányítójaként tekinti. Ez a mozgásrendszer egyedülálló módon egyesíti az test energiájával kapcsolatos ezeréves keleti ismereteket és a modern mozgás kultúrát. Olyan, mintha a Gyrotonic gépek ötvöznék a torna, az úszás, a jóga a balett és Tai Chi bizonyos elemeit is.
A Gyrotonic Expansion System® rendszerével olyan hírességek, mint Madonna, Liv Tyler, Björk, Shaquille O’Neal, Gwyneth Paltrow, Kim Catrall, Tiger Woods, Andy Murray, Sting, Naomi Campbell, Lady Gaga vagy az éppen Magyarországon tartózkodó Robert Wisdom sportolnak.
