Tudtad, hogy a csillagászati ősz valójában nem szeptember elsején kezdődik, hanem a nap-éj egyenlőség napján? Ez a dátum 2021-ben szeptember 22-re, egészen pontosan 21 óra 20 percre esik, és a téli napfordulóig, vagyis december 21-ig tart.
Kos
A hálanapló pozitív hatását a mentális egészségünkre és úgy általában az életünkre nem tudjuk eléggé hangsúlyozni. Ha még mindig nem építetted be ezt a mindössze pár perces szokást a napjaidba, akkor itt a tökéletes alkalom! Írj fel naponta legalább három dolgot, ami boldogságot és békét hozott számodra – ez lehet akár a reggeli kávéd illata is. Minél jobban értékeled a téged körülvevő apró örömeket, annál több ilyenben lesz részed.
Bika
Mondd le minden programodat az egyik hétvégén, és szánd ezt az időt arra, hogy rendbe tedd az életed. Ez természetesen külső-belső nagytakarítást jelent, azaz nemcsak a gardróbodat kell átnézned, hanem a korábbi napi rutinodat is érdemes felülvizsgálnod. Az ősz a változás és a megújulás időszaka, ezt pedig semmi sem szolgálhatná jobban, mint egy alapos lomtalanítás. Nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Hívd segítségül Viszkok Fruzsi „Tedd rendbe az életed!” című könyvét!
Ikrek
Engedd szabadjára a benned élő művészt idén ősszel! Próbálj ki néhány DIY dekorációs ötletet, hogy az otthonod is az évszak színeiben és hangulatában pompázhasson. És mivel élsz-halsz egy jó beszélgetésért, érdemes áthívnod a barátaidat is a saját kis házi kézműves szakkörödre.
Rák
Nem viseled túl jól a változásokat, a napi rutinodhoz pedig már-már görcsösen ragaszkodsz. Könnyítsd meg az évszakok közötti átmenetet magadnak egyszerű, mégis hatásos trükkökkel. Öltöztesd a lakásodat az ősz színeibe (azaz vörösbe és narancssárgába), és szerezz be egy sütőtök illatú gyertyát. Így sokkal lendületesebben és kiegyensúlyozottabban fogadod majd az új szezont.
Oroszlán
Mivel hihetetlenül könnyedén összeismerkedsz bárkivel, rengeteg barátod van, így a telefonod is megállás nélkül pittyeg az értesítések miatt. És bár a közösségi médiának köszönhetően a kapcsolattartás még sosem volt ilyen egyszerű, időnként mindenkinek, azaz még neked is szükséged van a digitális detoxra. Kapcsold ki pár órára a telefonodat, tölts magadnak egy csésze teát vagy egy pohár bort, és merülj el egy izgalmas könyvben (Ha ide kattintasz, megtudod, hogy melyik köteteket ajánljuk az őszre!) vagy a habokban.
Szűz
A fejlődés elengedhetetlen része az elengedés: hiszen helyet kell csinálnod az új dolgoknak az életedben. Engedj el mindent ősszel, ami már nem szolgál téged vagy nem tesz boldoggá. Hidd el, sokkal energikusabb leszel, ha megszabadulsz ezektől a terhektől.
Mérleg
Szervezz programot a barátaiddal és a családoddal, például menjetek el almát szedni vagy faragjatok együtt töklámpást. A szeretteid garantáltan feltöltenek majd pozitív energiával, ráadásul még az is lehet, hogy hagyományt teremteteka ezzel, amit évről évre lelkesen várhatsz majd.
Skorpió
Vágj bele egy egyhetes meditációkihívásba! Szánj mindennap időt az elcsendesedésre és arra, hogy kiürítsd az elmédet. Alkalmazz olyan megerősítéseket, mantrákat, amelyek segítenek elköszönni a régi érzéseidtől és a haragtól, hogy felszabadultabban élhesd meg az őszt.
Nyilas
Mikor volt időd utoljára arra, hogy igazán kapcsolódhass másokhoz? Hozd össze az év vacsorapartiját, amiről senki nem akar majd hazamenni. Készíts szezonális ételeket például almával, tökkel vagy édesburgonyával és szólj rá minden vendégedre, hogy érkezéskor kapcsolják ki a telefonjukat. Így tényleg kizárólag egymásra koncentrálhattok majd.
Bak
Mozdulj ki a természetbe! Szívd magadba az ősz energiáját egy hangulatos séta vagy kirándulás alatt. Gyűjts össze néhány szivárványszínben pompázó levelet is útközben, amit felhasználhatsz az otthonod szezonális dekorációjához.
Vízöntő
Az őszi napéjegyenlőség idején arról sem szabad elfelejtkeznünk, hogy segítenünk kell azoknak, akik rászorulnak, ha lehetőségünk van rá. Támogass valakit, aki közel áll a szívedhez, de akár olyasvalakit is felkarolhatsz, akit eddig nem ismertél. Tégy arról, hogy valakinek szebbé varázsolhasd a napját!
Halak
Ugyan álmodozó típus vagy, de most ki kell szakadnod a fejedből! Nézz mélyen a tükörbe és gondold át, hogy melyek azok a területek az életedben, amik terén fejlődni szeretnél. Esetleg belefásultál a jelenlegi munkádba? Keress egy tanfolyamot, amivel már régóta szemezgetsz…
Forrás: Oprah Daily
Nyitókép: simplehappyart/Getty Images
