Az énekes-színésznő azt mondja, a közösségi média borzasztóan nagy károkat okozott az életében, ezért ma már hozzá sem tud férni a saját fiókjaihoz. És így sokkal boldogabb!
Selena Gomez nemcsak énekesnőként és színésznőként sikeres, hanem a szépségiparban is, hiszen a makeup márkája, a Rare Beauty is igencsak nagy népszerűségnek örvend világszerte. Éppen ezért nem meglepő, hogy a még csak 29 éves sztár nemrég egy újabb projektbe is belevágott, méghozzá egy olyanba, amit kifejezetten a szívügyének tart. Selena ugyanis elhatározta, ideje felvenni a harcot a mentális betegségek tabusítása ellen. Bár a sztár már évek óta nyíltan beszél a saját küzdelmeiről, most még egy saját platformot is létrehozott a cél érdekében.
A Wondermind névre elkeresztelt oldal április elején indult útjának és Selena reméli, hogy segíthet megváltoztatni a lelki egészség narratíváját. (Ebben a kezdeményezében egyébként nem más támogatja őt társalapítóként, mint az édesanyja, Mandy Teefey.) A honlap célja az, hogy egyfajta mankót adjon az emberek kezébe, azt viszont fontosnak tartják kiemelni, hogy nem akarják helyettesíteni a terápiát. A Wondermind inkább egyfajta „házi feladat”, apró, de hatásos feladatokkal a lelki béke érdekében, mint ahogyan a személyi edző által bemutatott gyakorlatokat is elvégezzük otthon.
Házi feladat a léleknek
Márpedig Selena szerint nemcsak a testünket kell karbantartanunk, hanem az elménket is. Ő maga például egy egészen egyszerű, mégis nehezen betartható módszert vezetett be ennek az érdekében az életébe. „Négy és fél éve nem internetezek és ez teljesen megváltoztatta az életem” – vallotta be Selena. „Boldogabb lettem, sokkal inkább jelen vagyok a pillanatban és mélyebben kötődöm az emberekhez. Tisztában vagyok az internet erejével és számtalan tekintetben jót tett a világnak. De én a hozzám közel álló személyeken keresztül értesülök a számomra fontos hírekről” – mondta.
Selena nem titkolja, bipoláris zavarral, depresszióval és szorongással diagnosztizálták, a közösségi média pedig egyáltalán nem egyszerűsítette meg a napjait. Így az sem érdekli, hogy ő a második legtöbb követővel rendelkező nő az Instagramon Kylie Jenner után – mert szakított a social mediával. Rájött, hogy túlságosan bekebelezte őt és veszélyes helyzetbe sodorta. Képzeld, Selena ma már hozzá sem fér a saját fiókja jelszavához és három éve törölte az összes ehhez hasonló alkalmazást a mobiljáról!
„A felesleges gyűlölet és az állandó összehasonlítgatás megszűnt, amint letettem a telefonomat” – ismerte el, majd hozzátette, most jobb a kapcsolata magával. De akkor hogyan is lehet aktív a közösségi médiában? Nos, egyszerűen csak elküldi az asszisztensének, amit posztolni szeretne.
„Tulajdonképpen nem vagyok tisztában azzal, hogy mi történik a popkultúrában, és ez igazán boldoggá tesz. És lehet, hogy másokra ez nem lenne ilyen hatással, de nekem tényleg megmentette az életemet” – nyilatkozta az énekes-színésznő, aki egyszerűen fullasztónak találta az információtengert a social mediában.
Úgy érezte, a privát szférája kontrollálhatatlanul kicsúszott a kezei közül. Ennek ellenére örül, hogy nem törölte a fiókjait, mert abban azért ő is egyet ért, hogy ezek a platformok fantasztikus lehetőséget adnak az emberek összekapcsolódására.
Forrás: InStyle/E! Online/E! Online
Nyitókép: Axelle/Bauer-Griffin/Getty Images
