Egy jól működő, egészséges kapcsolatban nem árthat néha egy veszekedés a pároddal. Sőt, a jó vita még erősítheti is az összetartozásotokat.
Egy kapcsolat nem attól jó és működőképes, hogy a két fél mindenben egyetért. Bizonyos dolgok másképp értelmezése teljesen normális egy párkapcsolatban. A szeretet, és két ember összetartozása nem múlhat azon, hogy nézeteltéréseik vannak. Gondolj csak bele, hányszor nem értettél egyet a szüleiddel? És hányszor szálltál velük vitába? De ettől még a szüleid maradnak, és nagyon szereted őket. Ugyanez igaz az egészséges párkapcsolatokra is, ezekbe bele kell férnie a vitának. Természetesen a vitának vannak fokozatai, jelen esetben nem arra gondolunk, amikor olyan hangerővel toljátok, hogy a szomszédok kihívják a rendőrséget.
Ne fojtsd magadba, ami bánt
A természetgyógyászom még évekkel ezelőtt javasolta, hogy ha bármilyen feszültség összegyűlik bennem, azt mindenképpen adjam ki magamból. Ugyanis, ha magunkba tartjuk, akkor azzal magunkat mérgezzük. A dühítő, elkeserítő vagy negatív dolgok, gondolatok mind romboló hatásúak, és szépen lassan felemésztenek bennünket. Sokáig hajlamos voltam én is magamban tartani olyan dolgokat, amelyek zavartak. Nem esett jól, vagy nem akaródzott a békesség kedvéért kimondani őket. Aztán egyszer csak úgy éreztem, hogy ha még tovább őrizgetem ezeket, akkor előbb-utóbb felrobbanok. Ezért inkább megfogadtam a tanácsot, és azóta, ha úgy érzem, ki kell adnom magamból a feszültséget, még vita árán sem riadok vissza attól, hogy megtegyem. Nem mondom, hogy ez a szokásom minden alkalommal vastapsot kap otthon, de egy idő után a párom is megértette, hogy amit ki akarunk mondani, azt bizony ki kell mondani.
Miért hasznosak a viták egy kapcsolatban?
Manapság annyi stressz ér bennünket a mindennapokban, hogy már ezektől túlterheltek vagyunk, emiatt otthon sokszor szinte se megszólalni, se beszélgetni nincs kedvünk. De mindenképpen érdemes kiadni az elfojtott érzelmeket, indulatokat, még akkor is, ha a másik fél nem ért velünk egyet, vagy nem ad nekünk igazat. Ugyanis ha elmondod, ami bánt, akkor közelebb kerülhet ahhoz, hogy megértsen. Míg ha a sérelmeidet elfojtva csak duzzogsz otthon mindenen, az teljesen megmérgezi a családi légkört.
Milyen előnyei vannak a párkapcsolati vitának?
1. Megkönnyebbülten érzed magad utána
A partnereddel való veszekedés érzelmileg kimerítő lehet. De érezted már úgy, hogy egy vita után óriási súly gördült le a válladról? Ilyenkor kiengeded a haragod, és ettől megnyugszol. Elengeded az érzelmeidet, a bizonytalanságodat. Ez számodra felszabadító is lehet, de legyél azért tekintettel a párodra. Ügyelj arra, hogy egy nézeteltérés ne törés legyen a kapcsolatban, hanem segítsen mindkettőtöknek előrelépni.
2. Az „aktív hallgatás” megerősítheti a kapcsolatot
Egy vita soha ne az egymásra mutogatásról, vagy a másik tudatos megbántásáról szóljon, hanem az adott probléma megoldásáról. Fejezd ki a csalódottságodat, mondd el, hogy mit érzel, de ne lépj fel támadólag. Mindenképpen hallgasd meg az ő véleményét is! Így tisztázhattok különböző félreértéseket, amiből kihozhatjátok a mindkettőtök számára legjobb megoldást. Nem kell, és nem is lehet minden problémát rögtön orvosolni, de már az is sokat segíthet, ha beszéltek ezekről és figyeltek egymásra.
3. Segít az önfejlesztésben
A bölcsek úgy tartják, hogy amin keresztül megyünk, az megerősít bennünket. Ha tudsz úgy „harcolni”, hogy az ne ejtsen sebeket, akkor az erőt fog adni, hiszen nem a mindenáron győzelmen lesz a hangsúly. Ha megtanulsz kiállni magadért, ha képes vagy hangot adni annak, ami bánt, akkor ezt nem csak otthon, hanem az élet számos más területén is tudod majd kamatoztatni. Egy idő után rájössz arra, hogy vitázni lehet intelligensen is, amivel hamarabb célt fogsz érni, mint kiabálással és duzzogással.
Forrás: healtshots.com
Nyitókép: Stefa Nikolic/GettyImages
