Nem hangzik jól, de több kutatás szerint is van összefüggés a légkondicionálás és a hízás között.
Az idei nyár nemcsak a frontérzékenyeket, időseket és betegeket, hanem szinte minden korosztályt megvisel. Ilyen hosszan tartó hőségre még a szépkorúak sem nagyon emlékeznek, emiatt nem véletlen, hogy mindenki gyakrabban nyúl a légkondi után. De a mesterséges hűtésnek komoly ára van: évekkel ezelőtt kimutatták, hogy egyes légúti fertőzések és allergiás tünetek felerősödésének hátterében egyértelműen ezek a masinák állnak. De ez nem minden!
Nemcsak használ, hanem árt is a légkondi
Spanyol kutatók újabb vizsgálatokat végeztek, és arra az elkeserítő megállapításra jutottak, hogy bizony a hízás hátterében is állhat a túlzott légkondicionáló használat. Egészen konkrétan a hőmérséklet és az étvágy közötti összefüggéseket vizsgálták, amelyből az derült ki, hogy a hűvösebb levegőn sokkal hamarabb és gyakrabban érez éhséget a szervezetünk.
Az élelmiszertudománnyal foglalkozó Sanchez Perona részletesen kifejti a blogjában, hogy amikor 20 évvel ezelőtt a szülővárosából, Mondragonból Sevillába költözött mennyire meglepte az andalúz főváros hőmérséklete. Ott ugyanis február-március környékén sem ritka a 35-38 fok. Első körben csak azért tartotta megfigyelés alatt az embereket, hogy ellesse, hogyan viselik az átlagnál jóval melegebb időjárást.
Némi megfigyelés után az tűnt fel számára, hogy a helyi emberek egyáltalán nincsenek elhízva.
Arra a következtetésre jutott, hogy a hőmérséklet és az étvágy között komoly összefüggés van. Jó ideig nem foglalkozott a témával, akkor került nála újra napirendre, amikor egyre jobban elterjedtek a légkondik a városban. Nem csak az irodákban és az üzletekben használták, egyre több lakásba is beszerelték. Ebben az időben figyelt fel arra, hogy jóval több a túlsúlyos ember, mint évekkel korábban. „Nem találtam erre vonatkozó tanulmányt, ami nem véletlen, hiszen ezek a berendezések újnak számítottak ebben az időszakban, és mindenki csak az előnyös tulajdonságukkal foglalkozott. Szinte megkönnyebbülést hozott a mindennapi életbe, hogy ezekkel a készülékekkel könnyebben elviselhető a hőség. Hogy esetleg hátrányuk is lehet, az senkit nem érdekelt” – írta a kutató.
Igyál több langyos folyadékot, ha állandóan éhes vagy!
De Perona nem adta fel a vizsgálódást, és sikerült is bizonyítania, hogy minél magasabb a hőmérséklet annál kisebb az étvágy, az alacsonyabb hőmérsékletnél, pedig jóval nagyobb az étvágy. Megfigyelései során arra jutott, hogy akik folyamatosan légkondicionált irodában dolgoznak, azok jóval többször esznek vagy csipegetnek, és ez egy pár hónapos időszak után már mindenkin meglátszott.
Egy másik spanyol kutató, Maria José Castro megerősítette Perona állításait, és még fokozni is tudta a helyzetet. Ő ugyanis arra jutott, hogy akik hűvösebb hőmérsékleten tartózkodnak, nemcsak többször, hanem mennyiségben is többet esznek. A Birminghami Egyetem kutatói is készítettek tanulmányt a témában, és alátámasztották a spanyolok eredményeit. Plusz még azzal is megfejelték állításaikat, hogy nem is feltétlenül kell többet enni a súlygyarapodáshoz. A hűvösebb hőmérséklet, a légkondi csökkenti az energiahatékonyságot és az anyagcserét, így a folyamatos légkondihasználat mellett akkor is lehet hízni, ha nem eszünk többet. De fontosnak tartották azt is hangsúlyozni, hogy ebben nagy szerepük van a feldolgozott és agyon tartósítószerezett élelmiszereknek is, amelyek szintén hozzájárulnak a gyors elhízáshoz.
Praktikus megoldás ilyenkor, ha otthonról viszünk egész napra ételt, ezzel elkerülhetjük, hogy többet együnk, mint amennyire a szervezetünknek valójában szüksége van. A folyadékfogyasztást viszont bátran növeljük, vizet vagy langyos teát igyunk, ezzel is kedvezünk a testhőmérsékletünknek, és nem eszünk egy falatot sem feleslegesen.
Forrás: elpais.com
Nyitókép: M-Production/Getty Images
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk:
- A légkondin innen és túl. Tényleg beteggé tesz? Itt az igazság.
- 12 hűsítő tipp, ami segít átvészelni a legnagyobb kánikulát is
- Olyan régóta sanyargatjuk magunkat, hogy már észre sem vesszük, hogy valójában állandóan diétázunk
