Tökéletes arcbőr? Nem létezik. Viszont néhány termékkel javíthatunk az állapotán, a következő 10 dolog ebben lesz a segítségedre.
Táskás szemek és pattanások. Vannak reggelek, amikor legszívesebben egy zacskóval a fejemen indulnék el otthonról. Sajnos a tükör nem mindig azt mutatja, amire vágyunk, de néhány okos trükkel és némi odafigyeléssel a ragyogó arcbőr könnyedén elérhető. Ha a következő tanácsokat megfogadod, azt a bőröd is meghálálja majd:
Dupla arctisztítás
A dupla arctisztítás, azaz a double cleansing a 2019-es év legnagyobb szépségtrendje, nem véletlenül. A kettős tisztítás első fázisaként az olaj segít könnyedén eltávolítani a legmakacsabb sminket is, ráadásul a benne található összetevők táplálják a bőrt. A második lépés nagyban függ attól, hogy milyen a bőrünk, száraz bőr esetén például érdemes egy gazdag összetevőjű arctejet választanunk.
Aludd szépre magad!
Az elegendő alvás alapvetően fontos ahhoz, hogy a bőrünk egészséges és ragyogó legyen. Amikor alszol a bőr több kollagént termel, éppen ezért gondoskodj a napi 7-8 óra pihenésről. A kevés alvás gyulladásokat okozhat, az érzékeny bőrűeknél nagyobb eséllyel alakul ki például akné és pattanás. Ne csodálkozz, ha a szemed alatt karikáid lesznek, mivel alvás közben a szervezet vízháztartása egyensúlyba kerül, és a bőr képes visszanyerni az elvesztett nedvességtartalmát. Amikor nem alszol eleget, az egyensúly felborul, és a szervezeted szem alatti karikákkal, kiszáradással és láthatóbb ráncokkal felel.
Levélzöldek a tányéron
A saláták vitamintartalma jótékony hatással van az arcbőrre. Az A-vitamin segít az arcbőr méregtelenítésében, mivel lelassítja a faggyútermelést, ezáltal felveszi a harcot az eltömődött pórusokkal és gyulladt pattanásokkal szemben. A C-vitaminnak a kollagén előállításában van szerepe, amely kulcsfontosságú az egészséges bőrhöz. A klorofil és a lutein pedig fokozzák a bőr nedvességtartalmát, minél sötétebb a levél színe, annál több klorofilt tartalmaz. Nem véletlen, hogy a fodros kel a bőrszépítő turmixok legfőbb összetevője.
Próbálj ki egy éjszakai kezelést
Ha az esti bőrápolásod kimerül az arctisztításban és a hidratálókrém használatában, akkor ideje újítani. Hetente egyszer vagy kétszer iktass be egy savas kezelést, ami segíti a gyorsabb sejtáramlást, hámlaszt és még szebb bőrt eredményezhet. Míg az arcradír az apró szemcséi által mikrosérüléseket okozhat, a hámlasztó egyenletesen tünteti el az elhalt hámréteget. Mielőtt berohannál az első boltba hámlasztóért, feltétlenül konzultálj szakemberrel.
Ragadj fürdőkefét
A fürdőkefék hatékonyak a méregtelenítésben és fokozzák a vérkeringést. Válassz ki egy természetes, merev sörtével ellátott kefét, majd tisztálkodás előtt, még szárazon körkörös mozdulatokkal dörzsöld át vele az egész tested. Ez a technika segíti a véráramlást, és eltávolítja az elhalt hámsejteket. Fürdés után használj testápolót! Arra kiemelten figyelj, hogy arcbőrön illetve száraz, gyulladt, irritált bőrön ne alkalmazd a kefét!
Izzasztó kérdések
Az izzadás során a méreganyagok felszabadulnak és a pórusok kitisztulnak. Válassz egy izzasztó jóga gyakorlatsort, menj el futni, vagy ülj be egy szaunába, a lényeg az izzadás. Verejtékezés után azonnal tisztítsd meg a bőrt a baktériumoktól, mert pattanásokat és irritációt okozhatnak.
Az agyag csodákra képes
Az agyag alapú arcmaszkok gyulladáscsökkentő, hámlasztó, hidratáló és sebgyógyító tulajdonságokkal is rendelkeznek. Az én kedvencem a marokkói vörös agyag, ami érzékeny bőrre kiváló. Tápanyagban gazdag, mivel magnézium, kálium, vas, szilícium-dioxid és dolomit is található benne. A por állaga miatt vízzel vagy olajokkal (például olívaolaj) összekeverve isteni hidratáló arcmaszkot készíthetsz belőle.
Pihentető arcmasszázs
Az arcmasszázs fokozza a véráramlást és csökkenti a szem alatti karikákat. A jó hír, hogy otthon is masszírozhatod az arcod, hiszen rengeteg online is elérhető videót találsz a témában. Szerezz be egy görgős ásványból faragott arcmasszírozót és élvezd, ahogy a bőröd feléled. A jáde kőből és rózsakvarcból készült hengerek nagyon népszerűek, mivel hűvös érintésükkel felfrissítik a bőrt.
Hidratálj gyümölcsökkel
A bőr a test minden más szervéhez hasonlóan sejtekből áll. A sejtek vízből, szervetlen ionokból és széntartalmú molekulákból tevődnek össze. A víz a legelterjedtebb molekula a sejtekben, amely a teljes sejttömeg minimum 70 % -át teszi ki. Tehát megfelelő hidratálás nélkül a sejtek nem tudnak megfelelően működni, ezért figyelj oda a vízfogyasztásra. Persze a folyadékot gyümölcsökből és zöldségekből is kinyerheted. A görögdinnye, uborka, saláta és eper 85-95 %-a víz, de ezek az ételek nemcsak hidratálnak, hanem egészséges vitaminokat és ásványi anyagokat is juttatnak a szervezetbe, amelyek a méregtelenítésében segítenek.
Egy csepp törődés
A különböző arcolajok felfrissítik és hidratálják a bőrt, ezért a sminkelés előtt bátran használd őket. Az én egyik kedvencem a The Ordinary 100 %-ig organikus, hidegen sajtolt csipkebogyóolaj, ami láthatóan ragyogóbbá varázsolja a bőrömet. A használata pedig nagyon egyszerű: ha eltávolítottad a szennyeződéseket, a nedves arcodra csepegtess egy kevés olajat, majd lassan masszírozd bele a bőrödbe, és a felesleget egy törölköző segítségével itasd fel. Utána pedig ne felejts el fényvédőt használni, mivel az olajok vonzzák a napsugarakat.
Nyitókép: svetikd/E+/GettyImages
