A megfelelő előkészületek után nem kell mást tenned, mint elnyújtózni egy teli kád meleg vízben, és élvezni a természetes fürdőadalékok jótékony hatását.
A legtöbbünknek csak egy gyors tusolásra van ideje a rohanó hétköznapokban, pedig egy hangulatos, pihentető fürdőzés csodás kikapcsolódás. Ha beszerzed a megfelelő eszközöket, különleges, szépítő wellness- és spa-élményben lehet részed. Az így töltött énidő oldja a stresszt, és azon túl, hogy a fürdőzés jót tesz a bőrödnek, az egészségedre is kedvezően hat. Ezért ha teheted, legalább heti egyszer kösd össze a kellemest a hasznossal, és szépülés közben fókuszálj magadra. A legjobb az egészben, hogy sehova sem kell utaznod mindezért: a wellnessélményt olcsón megteremtheted a saját fürdőkádadban is.
1. Kezdd egy kis takarítással a nyugodt atmoszféra megteremtéséért!
Na jó, sajnos egy kicsit dolgozni is kell a pihenés előtt. Ha alaposan kitakarítod a kádat, jobban fogod érezni benne magad! Ehhez használhatsz grapefruitot is. Vágj félbe pár citrusfélét, szórj rájuk tengeri sót, és ezzel dörzsöld át a kádat. Kitűnő takarítószer, ráadásul friss és üde illatot ad!
2. Gyertya és zene a jó hangulathoz!
Amikor elmész egy wellness hétvégére vagy egy spa létesítménybe, nyugodt és hangulatos relaxációs környezet vár rád. Ezt otthon is könnyen megvalósíthatod, például a fények megváltoztatásával és egy kis zenével. Vigyél be magaddal pár gyertyát, helyezd el őket a kád szélén, gyújtsd meg őket, majd kapcsold le a villanyt. A kikapcsolódáshoz tökéletes választás lehet a rózsa, a levendula vagy a jázmin illatú gyertya. Ami pedig a zenét illeti, válassz olyan listát, amely nyugtató hatással van rád! Lehetnek ezek jazz, klasszikus vagy akár kifejezetten meditációs dallamok, a lényeg, hogy a szöveg ne vonja el a figyelmed. Csak az érzéseidre fókuszálj!
3. Jöhet a radírozás a gyönyörű és friss bőrért!
A lehető legjobb, ha természetes összetevőkből álló terméket választasz, vagy pedig csinálsz magadnak egy otthon elkészíthető, szuper testradírt. Nagyon fontos, hogy ne karcolja és ne szárítsa ki a bőröd. A tested fellélegzik, ha megszabadul az elhalt hámsejtektől. Nem véletlen tehát, hogy ez a művelet a bőrápolás fontos része. Radírozd végig az egész tested, valamint finoman az arcodat is!
4. Így töltsd fel a kádat!
A túlságosan forró víz kiszáríthatja a bőröd, ezért inkább a langyos hőfok javasolt. Tegyél a vízbe speciális fürdőolajat vagy extra szűz olíva- és mandulaolajat, a kellemes hangulatot pedig fokozhatod néhány csepp citrusolajjal. Ha már ellazultál a téged körülvevő illatoktól, fokozhatod az élményt szeletelt gyümölcsökkel! Tegyél a vízbe citrom-, narancs- és lime karikákat!
5. Ne spórolj a tengeri sóval!
Tudtad, hogy a fürdővízbe szórt tengeri só tökéletesen ellazítja a testedet és a lelkedet egyaránt? Többféle termék közül válogathatsz a boltokban, amelyek magnéziumban, kalciumban és káliumban is gazdagok. Ne spórolj velük, hisz nemcsak a bőrödnek tesznek jót, de felgyorsítják a méreganyagok távozását a szervezetedből, stimulálják a keringést, és nem utolsó sorban kitűnő izomlazító hatásuk van.
6. Tegyél a vízbe fürdőbombát!
Törekedj a természetességre! Válassz például shea vajas vagy tengeri hínáros készítményt!
– citromfű illóolaj
– 1 pohár sütőpor
– 3 evőkanál keserűsó
– fél pohár kukoricakeményítő
– fél pohár citromsav
– 1 evőkanál kókuszolaj
2. Öntsd rá a kókuszolajat, majd keverd csomómentesre.
3. Csöpögtess 10-15 csepp illóolajat egy pohárba, ezután engedd fel egy kis vízzel, majd keverd össze.
4. Ehhez az oldathoz add hozzá az 1. és 2. pontból keletkezett keveréket.
5. Ha ezzel kész vagy, tedd a forma két felébe a kész alapanyagot, majd jól nyomd össze.
6. A formát tedd mélyhűtőbe, és legalább 1 óráig pihentesd! Ez segít abban, hogy könnyedén és egyben kivehesd a kész fürdőbombát a formából, de azért így sem árt az óvatosság.
7. Szentelj időt a megfelelő bőrápolásra!
Tegyél fel egy arcmaszkot vagy arcpakolást, miközben élvezed a fürdővízben az olajok jótékony hatását. Ügyelj arra, hogy az arcbőrödnek megfelelő pakolást válassz! Ilyenkor télen kifejezetten jó döntés egy mézes alapú házi maszkot készíteni! Legalább 20 percig relaxálj az arcpakolással! Mindeközben ne feledkezz meg a hajadról sem, amelyre ugyanígy bevetheted házi praktikáid! Hidd el, meg fogja hálálni a törődést!
8. Miután végeztél a szépítő szeánsszal, hidratálj megfelelően!
Kend be egész tested a bőrödnek megfelelő testápolóval! A kezedre, lábadra és a könyöködre is használj zsíros krémet vagy speciális pakolást! Az arcodra is tehetsz finoman egy kis hidratálókészítményt, de csak óvatosan, hiszen az arcpakoláson már túl vagy!
