A menstruációról még mindig nehezen beszélünk – hát még a szexről ez alatt az időszak alatt. Pedig a vágy nem áll meg, és lehetőségekből sincs hiány. Itt az idő őszintén beszélni róla.
A menstruáció még mindig tabutéma, főleg ha a szexualitással kereszteződik. Pedig a vágy nem kapcsol át „szünet” üzemmódba csak azért, mert megjött a havi ciklus. Sőt, sok nő épp ilyenkor érez fokozottabb vágyat vagy intenzívebb érzékenységet. De vajon oké szexelni menstruáció alatt? Mitől lesz komfortos és intimitásban gazdag?
Kezdjük ott: teljesen normális, ha vágytok rá
A hormonális változások miatt sokan menstruáció alatt könnyebben felizgulnak, az orgazmus pedig segíthet enyhíteni a görcsöket is. A kérdés csak az, hogy te (ti) mit éreztek komfortosnak.
Hogyan lehet igazán kellemes élmény?
- Beszéljetek róla nyíltan. Ne legyen tabu vagy ciki.
- Készüljetek fel: sötétebb lepedő, nedves törlőkendő, extra törőlköző segíthet.
- Fókuszáljatok az érintésre, kapcsolatra, nem muszáj a „teljes aktust” erőltetni.
- Legyen opció, hogy bármikor megálltok, ha nem esik jól.
Mi van, ha te nem kívánod?
Ugyanilyen rendben van. A tested a tiéd, a ciklusod része a ritmusodnak. Nem kell magyárázkodni, csak tudni, mire van szükséged.
Fontos tudni:
Menstruáció alatt is lehet teherbe esni, bár kisebb az esély. Az STI-k (szexuális úton terjedő fertőzések) kockázata viszont magasabb lehet, mert a nyálkahártya ilyenkor érzékenyebb.
A menstruáció nem „off gomb” a testeden. Ha megvan a bizalom, a kölcsönös figyelem és a nyíltság, a szex menstruáció alatt is lehet örömteli, felszabadító és teljesértékű élmény.
