Kincses Era - Psziché
Így is gyakorolhatod a mindfulness-t: induljon a színvadászat!
A mindfulness a tudatos, éber jelenlét, ami segít megélni a pillanatot. Minden bizonnyal ismered és olvastál is már róla, de ha még nem mélyültél el benne, nehéz elképzelni, hogy hogyan is fogj hozzá. A színvadászat egy egészen szórakoztató formája!
