#aktív életmód

Bayer Tamara - Body&Wellness

Te meddig tudsz egy lábon állni? Ezt árulja el rólad

Az, hogy mennyi ideig tudsz egyensúlyozni egy lábon, bizony sok információt tartogat neked az egészségedről. De nyugi, ha fejlesztenéd ezt a készséged, erre is mutatunk néhány trükköt. 

Steindl Gabriella - Body&Wellness

A hosszú, és aktív élet titka – megfontolandó gondolatok a világ legidősebb modelljétől

Az ikonikus topmodell, Daphne Selfe, 70 éves volt, amikor visszatért a kifutóra.

Szatmári Betty - Body&Wellness

5+1 mód, ahogyan erőlködés nélkül becsempészheted a mozgást az életedbe

Nemcsak az edzőteremben töltött izzasztó órák számítanak, hanem minden olyan hétköznapi mozgásforma, ami örömmel tölt el. Vagy azok a tevékenységek, amelyek észrevétlenül lendületben tartanak. Hiszen a mozgás nem muszáj, hogy szenvedés legyen!