woohoo.hu | alvás Archives - Oldal 2 a 13-ből

Szatmári Betty - Flow&Fun

25 aranyos „jóéjszakát-üzenet”, amit a szeretteidnek küldhetsz

Ha bearanyoznád szeretteid álmait, akkor itt az ideje, hogy fejleszd az üzenetíró készségeid! 25 kedves üzenetet gyűjtöttünk össze.

Balogh Mia - Body&Wellness

Védhet a szívbetegségektől, ha tovább alszunk?

A szív egészségének megőrzése érdekében sok mindent hallottunk és próbáltunk már, de talán azt nem is sejtettük, milyen fontos szerepet kaphat a dologban az, ha a hétvégén tovább tudunk aludni.

Szabó Noémi - Beautybar

Kényeztető esti rituálék a könnyebb ébredésért

Nem feltétlen jutna eszünkbe, de már az esti rutinunk során bevetett rituálékkal is sokat tehetünk annak érdekében, hogy megkönnyítsük a reggeli ébredést.

Fekete Mónika - Body&Wellness

5 praktika, hogy kiegyensúlyozottabb, boldogabb légy

Minden ember életében vannak olyan periódusok, amikor testileg-lelkileg lemerül, amikor úgy érzi, már tartalékai sincsenek és nem tudja, hogyan kászálódhatna ki ebből az állapotból. Ugye, ez már veled is előfordult?

Szabó Noémi - Body&Wellness

Egyszerű tippek a forró, de mégis pihentető éjszakákra

Egy igazán pihentető éjszaka szinte lehetetlen küldetésnek tűnik a forró nyári napokon, hiszen ilyenkor szinte alig jön álom a szemünkre, viszont néhány egyszerű lépéssel megkönnyíthetjük az elalvást.

Balogh Mia - Body&Wellness

Te alszol 8 órát? Ha igen, ezt az 5 szuper előnyt garantálhatod vele a testednek

Arról már hallhattál és olvashattál, mi minden történik a testedben, ha nem alszol eleget. De most arról lesz szó, hogy mivel járhat a 8 óra alvás az egészségedre nézve.

Fekete Mónika - Body&Wellness

Miért ébredsz fel éjjel mindig ugyanabban az időszakban?

Ahhoz, hogy kipihent legyél, jól érezd magad, átlagosan 7-8 órai alvásra van szükséged. De mi van akkor, ha éjszakánként rendszeresen felriadsz? Eláruljuk.

Balogh Mia - Body&Wellness

Megmentheti a kapcsolatot, ha térfelet cseréltek az ágyban?

Egyszerű változásról van itt szó, hiszen csak a másik oldalon bújsz be az ágyba, mégis hatással lehet a kapcsolatodra. De hogyan, és miért? És mit árul el rólad, hogy az ágy melyik oldalán szeretsz aludni? Cikkünkből ezt is megtudhatod.

Balogh Mia - Body&Wellness

10 000 lépés a cél? Erre számíthatsz, ha "megléped" – kipróbáltam, elmondom!

Kipróbáltam, milyen a tudósok által annyit hangoztatott 10 000 lépés. Jöjjenek a "kockázatok és mellékhatások", vagy inkább csak az én sztorim ezzel kapcsolatban.

Szatmári Betty - Body&Wellness

3 holdtej recept a nyugodt, álmatag percekért

Ezek az italok tele vannak jótékony gyógynövényekkel és fűszerekkel és a nap bármely szakaszában remekül fogyaszthatók, de különösen hasznosak, amikor egy kis lelki szünetre van szükséged.

Nyíri Bernadett - Flow&Fun