• Flow&Fun
  • Beautybar
  • Psziché
  • Trend
  • Body&Wellness
  • Utazás
  • Kövess minket facebook-on is
  • Kövess minket instagram-on is
  • Keresés
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel hírlevelünkre!

#alvás

Kovács Kata - Psziché

5 dolog a hálószobában, ami tudat alatt stresszt okozhat

A hálószoba az alvás és a pihenés színtere. Elméletben fantasztikusan hangzik, hogy van egy békés menedékünk, de gyakran szembesülünk azzal, hogy reggelente fáradtan ébredünk vagy nyugtalanul aludtunk. Változtassunk ezen még ma! Segítünk, hogyan.

Barna Bori - Body&Wellness

Ekkor idd az utolsó csésze kávédat napközben, ha este nem akarsz álmatlanul forgolódni

Bármennyire is csábító a gondolat, hogy ne csak reggelente készíts magadnak egy finom lattét, a tudomány álláspontja az, hogy a késői órákban már nem szabad hódolnod a koffein-szenvedélynek. Ugyanis ha megteszed, elbúcsúzhatsz az alvástól...

Mészégető Marcsi - Body&Wellness

Sikeres és boldog akarsz lenni? Aludj többet!

Életünk nagyjából egyharmadát alvással töltjük, a kielégítő pihenés elengedhetetlen ahhoz, hogy a különböző szerepeinkben helyt tudjunk állni. De mintha az utóbbi időben elfelejtettük volna, hogy a siker forrása az alvásban rejlik.

WooHoo - Psziché

5 kéretlen gyereknevelési tanács és egy anyuka ötletes válaszai

Anyának lenni az élet legnagyobb kihívása. Ám, ahogyan abba sem illik beleszólni, hogy ki, mikor és hány gyereket szül, illetve alapít-e egyáltalán családot, úgy abba sem, hogy az egy-, vagy akár több csemetés mami mit, mikor és hogyan csinál.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Nehezen alszol el esténként? Ez a trükk segít, hogy percek alatt álomba szenderülj

Ha te is azok közé tartozol, akiknek néha kínszenvedéssel jár az elalvás – még olyankor is, amikor tényleg fáradt vagy –, akkor jó hírünk van. Egy orvos a TikTokon osztotta meg azt a jól bevált technikát, amelyet a katonák is gyakran alkalmaznak.

Kovács Kata - Body&Wellness

Te is felkelsz éjszakánként? Felmenőink hagyatéka a történelmi „alvászavar”

Sokan rosszul viselik, hogy képtelenek egyhuzamban átaludni az éjszakát, de aggodalomra semmi ok. Ugyanis antropológiai kutatások sora bizonyítja, hogy a 17. század végéig az emberek két blokkra osztották az éjszakai pihenést.

Szép Csenge - Psziché

20 elképesztő dolog, amit nem tudtál az álmokról

Bár fogalmunk sincs, miért álmodunk, még a legnagyobb művészek munkásságában is jelentős szerepet játszanak az alvás közben felvillanó képek. Talán Dali festményei is unalmasak lennének a szürrealisták híres álomjátéka nélkül. De mit jelenthetnek?

Barna Bori - Body&Wellness

6 alternatíva altató helyett, ami segít azonnal álomba szenderülni

Lefekvés után sokáig csak forgolódsz, esetleg többször is felriadsz esténként? A kialvatlanság sajnos a fizikai vagy akár a mentális egészségedre is veszélyes lehet, éppen ezért érdemes bevetned néhány csodafegyvert a nyugtalan éjszakák ellen.

Kovács Kata - Body&Wellness

Létezik ideális alvásidő? A tudósok szerint igen!

Tévedés azt hinni, hogy az alvás minősége azonosan arányos az alvás hosszával. A kutatók szerint a legpihentetőbb alvás titka a rutinban rejlik, vagyis nagyjából mindig ugyanolyan hosszú, és közel azonos időpontban történik a lefekvés és az ébredés.

Mészégető Marcsi - Psziché

Te is könnyebben alszol, ha a szerelmed melletted van? Kutatók megtalálták az okát!

Egyedül csak forgolódsz az ágyban, számolod a bárányokat, levendula illóolajat csepegtetsz a párnádra, de minden hiába. Nem tudsz elaludni. De amint a párod bekuckózik melléd, mintha fejbe kólintottak volna. Ismerős?

Tamás Cinti - Body&Wellness

10 alvással kapcsolatos mítosz, aminek ne dőlj be!

Van, aki a macskagyökérre esküszik, szerintem a levendulás testápolónál hatásosabbat még nem találtak fel, ha pihenésről van szó. Ennek ellenére még mindig számos tévhit lengi körül az alvás témakörét, amiket jobb lenne egy életre elfelejteni.

Barna Bori - Psziché

Sokat elárul a személyiségedről, hogy melyik oldalon alszol az ágyban

A közhiedelem úgy tartja, nem szerencsés a bal térfelet választani, ugyanis azzal jó eséllyel elronthatjuk a kedvünket és a napunkat is. A szakértők szerint azonban a kérdés ennél sokkal összetettebb és a választás igazából a jellemünkkel függ össze!

Cikk navigáció

Még több
Előző oldal

woohoomagazin

Rick Astley még mindig tudja, hogyan kell jó bul Rick Astley még mindig tudja, hogyan kell jó bulit csinálni✨A brit popsztár tegnap este a Paloznaki Jazzpiknik színpadán lépett fel, ahol a legnagyobb slágereivel (igen, a Never gonna give you up is felcsendült😉) szórakoztatta a közönséget.#paloznak #paloznakijazzpiknik #paloznakijazzpiknik2023 #rickastley #rickastleylive #nevergonnagiveyouup #mik #budapest #magyarinsta #koncert
„Nemcsak egy ország, hanem maga a Föld az otth „Nemcsak egy ország, hanem maga a Föld az otthonunk” – interjú Margaret Fenzi divattervezővel✨ Linka biobanKívülállók számára akár egy tündérmese is lehetne Margaret Fenzi élete, de nem volt mindig minden ennyire kerek az Erdélyből származó, ma már saját divatmárkával rendelkező üzletasszony életében. Köszönjük az interjút @margaretfenzi ✨#margaretfenzi #magyartervező #magyartervezo #magyardivat #magyardivattervezők #hungariandesigner #hungarianfashion #magyartermék #vásároljmagyarterméket
Vacsorára?😋#vacsora #vacsoraidő #mutimitesz Vacsorára?😋#vacsora #vacsoraidő #mutimiteszel #mutimieszel_fitt #mik #budapest #magyarinsta #hummus #humusz #hummusz #dip #dipfordinner
Ava Elizabeth Phillippe le sem tagadhatná édesan Ava Elizabeth Phillippe le sem tagadhatná édesanyját, Reese Witherspoont✨#reesewitherspoon #avaphillippe #avaelizabeth #avaelizabethphillippe #mik #budapest #momdaughter #momanddaughter #momdaughtergoals
Follow on Instagram
woohoo.hu
  • Flow&Fun
  • Beautybar
  • Psziché
  • Trend
  • Body&Wellness
  • Utazás
  • impresszum
  • általános felhasználási feltételek
  • szerzői jogok
  • adatkezelési tájékoztató
  • Médiaajálat
  • ÁSZF
Tartalmaink előállításához mesterséges inteligenciát is alkalmazunk