#alvási ciklus

Tamás Cinti - Body&Wellness

Rosszul alszol? Vesd be a fehér, a rózsaszín vagy a barna zajt a pihentetőbb éjszakákért

A „színes zajok” sokak számára gyorsabb elalvást, valamint jobb alvásminőséget biztosítanak. Azonban érdemes a különböző típusokat – a fehér, a rózsaszín és barna zajt – is kipróbálni, hogy megtaláld a legpihentetőbb megoldást.

Szép Csenge - Psziché

20 elképesztő dolog, amit nem tudtál az álmokról

Bár fogalmunk sincs, miért álmodunk, még a legnagyobb művészek munkásságában is jelentős szerepet játszanak az alvás közben felvillanó képek. Talán Dali festményei is unalmasak lennének a szürrealisták híres álomjátéka nélkül. De mit jelenthetnek?

Barna Bori - Psziché

Nehezen ébredsz fel reggelente? Így lehetsz éjjeli bagoly helyett korán kelő pacsirta

Többé nem fogod a végtelenségig nyomkodni a szundi gombot!

Vica - Psziché

7 napig alvásfigyelő applikációval aludtam, ez történt

Te is sokszor fáradtan ébredsz és egész nap csak azt várod, hogy újra ledőlhess? A probléma hátterében sok esetben a rossz minőségű alvás áll, amin akár egy alvásfigyelő applikációkkal is javíthatsz! Kipróbáltam a Sleep Cycle-t.