Fekete Mónika - Body&Wellness
Ahhoz, hogy kipihent legyél, jól érezd magad, átlagosan 7-8 órai alvásra van szükséged. De mi van akkor, ha éjszakánként rendszeresen felriadsz? Eláruljuk.
Tamás Cinti - Body&Wellness
A „színes zajok” sokak számára gyorsabb elalvást, valamint jobb alvásminőséget biztosítanak. Azonban érdemes a különböző típusokat – a fehér, a rózsaszín és barna zajt – is kipróbálni, hogy megtaláld a legpihentetőbb megoldást.
Szép Csenge - Psziché
Bár fogalmunk sincs, miért álmodunk, még a legnagyobb művészek munkásságában is jelentős szerepet játszanak az alvás közben felvillanó képek. Talán Dali festményei is unalmasak lennének a szürrealisták híres álomjátéka nélkül. De mit jelenthetnek?
Barna Bori - Psziché
Többé nem fogod a végtelenségig nyomkodni a szundi gombot!
Vica - Psziché
Te is sokszor fáradtan ébredsz és egész nap csak azt várod, hogy újra ledőlhess? A probléma hátterében sok esetben a rossz minőségű alvás áll, amin akár egy alvásfigyelő applikációkkal is javíthatsz! Kipróbáltam a Sleep Cycle-t.
Elmúltál 18 éves?