#alvópóz

Barna Bori - Body&Wellness

A szakértők szerint nem létezik ennél egészségtelenebb alvópóz

A nap végén alig várod, hogy belezuhanj az ágyadba? Nos, akármilyen fáradt is vagy, nem szabad elfelejtkezned a megfelelő testtartás fontosságáról. Különben elbúcsúzhatsz az édes álmoktól és reggelente könnyedén fájdalomra ébredhetsz.

Kincses Era - Psziché

Egymásnak háttal alszotok a pároddal? Ezt árulja el a kapcsolatotokról!

Eddig meg voltunk győződve arról, hogy a „kis kifli, nagy kifli” alvópóz a legkedveltebb a párok körében, de egy új kutatás szerint a kényelem nagyobb úr a romantikánál!

Vica - Body&Wellness

Melyik a tökéletes alvópóz számodra? Segítünk!

A kialvatlanság gyakran a nem megfelelő alvópózhoz vezethető vissza. A rossz helyzet izomgörcsöket és keringési problémákat okozhat, fájdalomhoz vezet. Hogy reggel frissen, ne pedig fájó tagokkal ébredj, mutatjuk, mely pozíciót válaszd.