#anyagcsere

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Melyik napszakban ajánlott szénhidrátot fogyasztani?

Ne iktasd ki teljesen az étrendedből a szénhidrátot, inkább arra figyelj, hogy mikor eszed!

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Mi az összefüggés az életkor és a kalóriamennyiség között?

Ahogy haladunk előre a korban, úgy muszáj változtatnunk a bevitt kalória mennyiségén is.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Eláruljuk a titkot: így készíts vegán vajat

A vegán vaj mindenmentes, ezért laktóz- és tejcukorérzékenyeknek is kiváló alternatíva, de még a fogyókúrában is hihetetlenül hasznos, hiszen a benne található kókuszzsír felgyorsítja az anyagcserét.

Simon Eszti - Body&Wellness

Ezt a 3 fűszert tedd a kávédba, hogy felpörgesd az anyagcseréd

Felejtsd el az egészségtelen cukorszirupokat és a mesterséges édesítőszereket. Ízesítsd ezzel a három fűszerrel a reggeli kávédat, és nemcsak a napod pörög fel, hanem a zsírégető hatás is garantált.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Sport vagy alkohol? Ha hatékony edzést szeretnél, bizony választanod kell!

Az alkohol komoly hatással van a szervezetre, amit az edzés során is érezni fogsz. Ha este kirúgsz a hámból, inkább hagyd ki a másnapi sportot. Cikkünkből megtudod, mit tesz az alkohol a testeddel.

Szatmári Betty - Body&Wellness

10 wellnesstrend, amit izgatottan várunk 2023-ban

Az új év új kezdetet is jelent, egy újabb lehetőséget, hogy önmagunk jobb verziójává válhassunk. A 2023-as wellness trendek ebben lesznek a segítségünkre.

Mészégető Marcsi - Body&Wellness

10 szokás, ami felpörgeti az anyagcserédet

A fittebb élet felé vezető út a normál anyagcsere-működésnél kezdődik. Ha a következő szokások közül sikerül egy-kettőt beiktatni a mindennapjaidba, energikusabban vághatsz bele a nagyobb életmódváltásba is.

Kincses Era - Body&Wellness

A virágpor igazi csodaszer -10 tudományos tényünk is van rá!

Védi az immunrendszered, vitaminokkal lát el, javítja az anyagcseréd. Ez csupán néhány a természetes antibiotikumként is emlegetett virágpor áldásos hatásai közül. Ha kíváncsi vagy, mit tud még ez az édeskés ízű szupertáplálék, íme a teljes listánk:

Vica - egészség

Valóban gyorsítja az anyagcserét a kávé? Utánajártunk!

Szakértőnket kérdeztük arról, alkalmas-e az anyagcsere gyorsítására a kávé, amely sokak reggelének elengedhetetlen kelléke.

Szabados Blanka - egészség

Mikor hatásosabb az edzés: reggel vagy este?

Mindig csodálattal néztél azokra, akik képesek úgy érkezni a munkába, hogy már túl vannak az aznapi edzésen? Te inkább az esti mozgást választod? Most megtudhatod, hogy reggel vagy este hatékonyabb a testmozgás!