Szatmári Betty - Body&Wellness
A napi biológiai óránk pontosan tudja, mikor mi jó nekünk. De vajon mi tisztában vagyunk ezzel?
A cirkadián ritmus, a szervezet napi biológiai órája egy belső időmérő szerkezet, amit egyrészt a napfény másrészt a hormonháztartásunk működtet. Illetve működtetne, ha hagynánk, és nem borítanánk fel ezt a kényes egyensúlyt.
