#boldogság

Szatmári Betty - Psziché

40 lépés a kiegyensúlyozottságig: Tippek, trükkök A-tól Zs-ig

Sorra vesszük azokat a hétköznapi lépéseket, amik elvezetnek a lelki egészség és a kiegyensúlyozottság állomásáig. Majd folytatjuk a testi épség és a szellemi jóllét megállóival, mígnem megérkezünk egy teljesebb és kielégítőbb élet kapujáig.

Tamás Cinti - Psziché

Boldogabb életre vágysz? Akkor erre a 23 dologra mindenképp mondj nemet!

A bölcs emberek tudják, hogyan őrizzék meg boldogságukat - ehhez minden olyan szokással felhagynak, amelyek nem az ő malmukra hajtják a vizet.

Tamás Cinti - Psziché

5 érv, miért iktass be minden napra 30 perc boldogságot

Nem is gondolnád, hogy napi harminc perc önfeledt kikapcsolódásnak hosszú távon milyen sok pozitív hatása lehet. Mutatjuk, miért érdemes minden nap időt szentelned a kedvenc szórakoztató tevékenységeidre.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Egyél zölden, legyél boldog – egy friss kutatás alátámasztotta, hogy a vegánok boldogabbak az átlagnál

A nemrég közzétett tanulmány megállapította, hogy azok, akik növényi alapú diétát követnek az átlagnál, optimistábban látják a világot. Valamint arra is fény derült, hogy a boldog emberek hajlamosabbak az életmódváltásra.

Kovács Kata - Psziché

500 boldog ember 4 tippje egy teljesebb élethez

Az Amerikai Boldogság Projekt alapítója, Michelle Wax beutazta az országot, és 500 boldog embert kérdezett meg arról, hogyan élhetünk meg még több örömet a hétköznapokban.

Tamás Cinti - Psziché

4 egyszerű módszer, hogy megtanuld élvezni a jó pillanatokat

Az elmúlt egy évben még nehezebb volt észrevenni az élet apró örömeit, mint korábban. Hogy újra értékelni tudjunk minden boldog pillanatot, érdemes megfogadnunk egy szakértő tanácsait.

WooHoo - Psziché

A boldogság a korral jár?

Tudjuk, hogy a boldogság és az életkor összefüggenek egymással, de nem feltétlenül úgy, ahogy gondoljuk! A szenior telefongyártó, a Doro megpróbált utánajárni a boldogság és az életkor közötti összefüggéseknek.

Kovács Kata - Psziché

A Dalai Láma 6 kulcsfontosságú tanácsa a boldogsághoz

A Dalai Láma mélységesen kedves és derűlátó, remek a humora, és inspirálja az embereket. Az általa megfogalmazott tanácsokkal mi is közelebb kerülhetünk egy szebb élethez.

Tamás Cinti - Psziché

A lengyelek életérzése, a jakoś to będzie, ami azt üzeni „majd csak lesz valahogy”

Néha irigykedve nézünk a skandináv országokra, ahol virágzik a boldogság kultusza. A lagom, a hygge és fika persze szuperek, ám a távoli észak menő életfelfogásai mellett a lengyelektől is van mit tanulnunk.

Barna Bori - Psziché

3 egyszerű, de hatásos trükk, amitől boldogabb lehetsz 2021-ben

Megfogadtad, hogy az új évben megpróbálsz pozitívabban gondolkodni az életedről és magadról, de valami folyton letöri a kedved? Íme 3 gyakorlat, amivel elűzheted a negatív gondolatokat!

Kincses Era - Psziché

Te miért kelsz fel reggelente? Találd meg az ikigaid!

Mi az élet értelme? Pontosabban mi a saját életünk célja? Hogyan légy boldog és elégedett? A japánoknak többféle válaszuk is van erre. A népszerű ikigai után most egy újabb szót vehetsz fel a szótáradba, ez pedig a wakei-seijaku.

Szép Csenge - Psziché

A karácsonyi dalok valóban boldogabbá tehetnek

Ha azt mondom, hogy bejgligyúrás, melyik karácsonyi dal jut róla az eszedbe? Bizony az ünnepi készülődéshez mindenki társít egy-egy zenét, ami nemcsak hangulatosabbá teheti a karácsonyt, de a boldogságszintedet is megemelheti!