#dehidratáció

Bayer Tamara - Body&Wellness

3 szuper gyógynövényes víz az igazi hidratáltságért

Néhány egyszerű lépéssel otthon is elkészítheted a sportitalok házi, egészséges összetevőkből (és cukor hozzáadása nélkül) készült verzióját.

Kincses Era - Body&Wellness

Szénsavas vagy csapvíz? Melyiket válasszuk?

Biztosan te is találkoztál már azzal a kijelentéssel, hogy a csapvíz egészségesebb, mint a szénsavas víz, vagy legalábbis jobban hidratál. Igaz ez?

WooHoo - Body&Wellness

Dehidratáció: mi minden okozhatja és mit tehetünk ellene?

Tudtad, hogy a testünk körülbelül 60%-a víz? Ha ebből akár 1,5%-ot elveszítünk, enyhe dehidratáció jelentkezhet, amely kihat a hangulatunkra, az energiaszintünkre és a kognitív funkcióinkra is. De mi minden vezethet kiszáradáshoz?

Tamás Cinti - Body&Wellness

Te is mindig megfeledkezel a vízivásról? Ezek az ételek segítenek, hogy hidratált maradj a kánikulában

Ha neked sem az erősséged a vízivás, akkor van egy jó hírem. Tudok egy szuper módszert, amivel biztosíthatod a napi ajánlott folyadékbevitelt - fogyaszd ezeket az ételeket és biztosan nem leszel dehidratált!